Uykuyla İlgili Aklınızdaki Tüm Soruları Cevaplıyoruz

Merhaba bebeğim 12 haftalık kundaktan ellerini çıkarmak istiyor hep çıkarınca da yüzüne götürüyor ve uyandırıyor kendisini. Kundaklasam mı kundaklamasam mı ikilemine düşüyorum . Kundaklayınca ellerini çıkarmaya çalışırken uyanıyor, diğer türlü de ellerini yüzüne götürünce uyanıyor. Ayrıca 2 haftadır gündüz uykuları çok düzensiz max. 1 saat uyuyor

Merhaba bebeğim 12 gün sonra 4 aylık olacak akşam 9 uyuyor sabah 6 uyanıyor fakat gündüz uykuları hep 30 dk

Merhaba Fatma hanım oğlum 8 buçuk aylık gece uykusu genel olarak güzel ama gündüz uykusu yeni doğduğu zamandan beri çok az çoğu zaman sadece 1 uyku uyuyor gündüz ve çok uzun da uyumuyor erken kalksa bile aynı ikinci uyku olsa bile en fazla yarım saat bir saat uyuduğu o kadar azdır ki ne yapmalıyim

Şule Erdem. Bu durum, bebeklerin Moro refleksi (sıçrama refleksi) ve el-ağız koordinasyonunun gelişim dönemlerinde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bebeğinizin kendini istemsizce uyandırması, derin uykuya geçişini zorlaştırmaktadır. Gündüz uykularının düzensizleşmesi ve kısalması da bu durumla ilişkilidir; yeterli dinlenememesi, genel huysuzluğa yol açabilir. Bebeğinizin uykuya geçişini kolaylaştırmak için, hâlâ kundaklamayı düşünebilirsiniz; ancak kundağın kollarını sıkıca sararak bebeğinizin kendi kendine uyandırıcı hareketlerini kısıtlayacak, fakat kalçalarına baskı yapmayacak şekilde doğru yapıldığından emin olunuz. Kundaktan çıkmaya çalışırken uyanıyorsa, daha hafif veya kol kısmında kısıtlama sağlayan uyku tulumları deneyebilirsiniz. Gündüz uykuları için karanlık ve sessiz bir ortam sağlamak, uyku kalitesini artırabilir. Bebeğinizin uyku sinyallerini (esneme, göz ovuşturma) dikkatle takip ederek aşırı yorgunluktan kaçınmanız da önemlidir.

Seher Cantürk; Bu durum, 4 ay civarında görülebilen bir "uyku gerilemesi"ne işaret edebilir. Bebekler bu dönemde motor becerilerde ve bilişsel algıda hızlı gelişim gösterirler, bu da uyku döngülerini etkileyebilir. 30 dakikalık gündüz uykuları, bebeğinizin bir uyku döngüsünü tamamlamadan uyanması anlamına gelebilir ve bu durum yeterli dinlenmesini engeller.
Gündüz uykularının uzamasına yardımcı olmak için, bebeğinizin uyku sinyallerini (esneme, göz ovuşturma) çok dikkatli takip ederek aşırı yorgunluğa düşmeden uykuya yatırmalısınız. Uyku ortamını olabildiğince karanlık ve sessiz hale getirmek, uyku döngüleri arasında kolayca uyanmasını engelleyebilir. Ayrıca, 30 dakikalık uykudan sonra uyandığında hemen müdahale etmek yerine, birkaç dakika bekleyerek kendi kendine tekrar uykuya dalıp dalamayacağını gözlemlemeniz de faydalı olacaktır

Hatice Zeynep Çağlar; Oğlunuzun gündüz uykularını uzatmak için, uyku sinyallerini (esneme, göz ovuşturma) dikkatle takip ederek aşırı yorgunluğa düşmeden uykuya yatırmalısınız. Uyku ortamını olabildiğince karanlık ve sessiz hale getirerek dış uyaranları en aza indirgeyebilirsiniz. Eğer 30 dakikadan kısa uyanıyorsa, hemen müdahale etmek yerine birkaç dakika bekleyerek kendi kendine tekrar uykuya dalıp dalamayacağını gözlemleyebilirsiniz. Gündüz rutinini düzenli tutmak da uyku döngüsünü oturtmaya yardımcı olacaktır.

2 uykuyu bırakmıştı 5 ay önce tekrar geri döndü neden?

Merhaba bebeğim 5 ay 6 günlük akşam saat 9.30 gibi gece uykusuna yatıyor 23.30-03.30-5.45 civarlarında emmek için uyanıyor en son saat 8 de uyanıyor biraz oynayıp 10.00 da tekrar uyuyor ve 12 de uyanıyor yine biraz oynayıp 14.00 de uyuyor 15.30 da uyanıyor ve en son 17.30 da uyuyup 19.00 da uyanıyor sizce çok mu uyuyor bebeğim

Merhaba bebeğim kız iki buçuk aylık bazı günler gündüzleri yarım saat uyanık kalıp yarım saat uyuyor bu döngü bu şekilde devam edebiliyor ve gün içinde uyanık kaldığı süre çok az oluyor. Bazı günler gündüz bana çok uyuyor gibi geliyor çok uyuması problem olur mu uyandırmalı mıyım?

Bebeğim 14 aylık. Ayakta sallayarak uyutuyorum. Kendi başına uyumasın için nasıl bir yol izlemeliyim

3 ay 3 haftalık bebek gece 45 dk da bir uyanıyor, uyku gerilemesi olabilir mi gündüz 2 kere 1 er saat bir kere 3 saat uyuyor sonra akşam 6 7 veya 7 8 atası 20 dk şekerleme yapıyor. Derin uykuya daldıramıyorum

4 ay aşısı dan sonra gece 1 saatte bir uyanmaya başladı sebebi nedir lütfen yardımcı olun ne yapacağımı şaşırdım artık

Nazan hanım biz o aylarda son uykuyu şekerleme gibi yapıyorduk diğer uykuları da max 1.5 saat yaptırıyordum

Nazan Armağan Baştürk; Bebeğinizin çok uyuduğunu düşünmek yerine, onun bireysel ihtiyaçlarına odaklanmak daha doğru olur. Eğer uykusu bölünmüyor, beslenmesi yeterli ve gün içinde mutlu ve enerjikse, bu düzen onun için ideal olabilir. Endişe verici bir durum hissederseniz, bir çocuk doktoru veya uyku danışmanı ile görüşerek bebeğinizin özel durumuna yönelik daha detaylı bilgi alabilirsiniz. Unutmayın, her bebek farklıdır ve kendine özgü bir ritmi vardır.

Betül Ulupınar; Bebeğinizin iki buçuk aylık olduğu göz önüne alındığında, gündüzleri kısa süreli uyanıklık ve uyku döngüleri oldukça normaldir. Bu dönemde bebekler sık sık uyur ve büyüme-gelişme için uykuya çok ihtiyaç duyarlar. Uyanık kaldığı sürenin kısa olması ve gün içinde size çok uyuyor gibi gelmesi genellikle bir problem değildir.
Önemli olan, bebeğinizin beslenmesinin yeterli olması, genel olarak huzurlu görünmesi ve kilo alımının düzenli olmasıdır. Onu sırf "çok uyuyor" diye uyandırmaya çalışmanız gerekmez, aksine bu, bebeğinizin doğal uyku düzenini bozabilir. Eğer bebeğiniz beslenmek için kendiliğinden uyanmıyor veya keyifsiz görünüyorsa bir çocuk doktoruna danışmanız en doğrusu olacaktır.

Şule Görkem; 14 aylık bebeğinizi ayakta sallayarak uyutmanız oldukça yaygın bir durumdur, ancak kendi başına uyumayı öğrenmesi hem sizin hem de bebeğinizin uyku kalitesi için önemlidir. Bebeğinizin kendi başına uyuması için kademeli bir geçiş yapmanız önerilir. Öncelikle, her gece aynı saatte banyo, masaj, kitap okuma gibi rahatlatıcı bir uyku rutini oluşturun. Sallama süresini kademeli olarak azaltarak başlayın; örneğin, uykuya dalmadan hemen önce durdurun ve yatağa koyun. Bebeğinizi uykulu ama hala uyanıkken yatağına koymak, kendi kendine uykuya dalmayı öğrenmesine yardımcı olacaktır. Ağladığında hemen kucağa almak yerine, yanına gidip sırtını sıvazlayabilir veya sakinleştirici sözler söyleyerek kısa süreli destek sağlayın. Bu süreçte sabırlı olmak ve tutarlı davranmak çok önemlidir.
Eğer bu süreçte zorlanıyorsanız veya bebeğinizin uyku düzeniyle ilgili özel durumlar yaşıyorsanız, bir uyku danışmanına başvurmanın önemi büyüktür. Uyku danışmanları, bebeğinizin yaşına ve mizacına uygun, size özel stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilir ve bu geçiş sürecini daha sağlıklı ve stressiz atlatmanızı sağlayabilirler.

Yağmur Tektaş Bulut; 3 ay 3 haftalık bebeğinizin gece sık sık (45 dakikada bir) uyanması ve gündüzleri kısa şekerlemeler yapması, uyku gerilemesi denilen dönemsel bir duruma işaret edebilir. Bu dönemde bebekler bilişsel ve fiziksel gelişimlerindeki hızlı sıçramalar nedeniyle uyku düzenlerinde belirgin değişiklikler yaşayabilirler; bebeğinizi derin uykuya daldırmakta zorlanmanız da bu durumun yaygın bir belirtisidir. Bu süreçle başa çıkabilmek adına tutarlı bir uyku rutini oluşturmak kritik önem taşır: her gece aynı saatlerde banyo, masaj ve sakinleştirici aktivitelerle bebeğinizi uykuya hazırlayın. Ayrıca, odanın karanlık, sessiz ve serin olmasını sağlayarak ideal bir uyku ortamı düzenleyin. Gündüzleri aşırı yorgunluğa düşmesini engellemek için uyanıklık sürelerine dikkat edin ve uykulu ama henüz tam uyumamışken yatağına koyarak kendi kendine uykuya dalmasını destekleyin. Unutmayın ki bu dönem genellikle geçicidir ve sabır gerektirir. Süreçte zorlanmanız veya endişelerinizin devam etmesi halinde bir çocuk doktoru veya uyku danışmanından profesyonel destek almak faydalı olacaktır.

Başak Çiçek; 4 ay aşısı sonrası bebeğinizin gece saat başı uyanması oldukça yaygın bir durumdur. Bu durumun çeşitli sebepleri olabilir: aşı yan etkileri (hafif ateş, ağrı, huzursuzluk), 4. ay civarında yaşanan gelişimsel sıçrama veya uyku gerilemesi (bilişsel ve fiziksel gelişmeler uyku düzenini geçici olarak bozabilir) ve artan çevresel farkındalık. Bu dönemde bebeğinizin uyku döngüleri değişebilir ve çevreye daha duyarlı hale gelebilir.

Bebeğim 3 aylık gece uykusuna bir türlü erken yatıramıyorum bazen gece 3 4leri bulabiliyor gündüzleri 3 4 kez 40 45 dk uyuyor uyku rutinleri yapıyoruz emzik hiç almadı şu sıralar biberon reddi de yaşıyoruz uykuya ya memede ya da kucakta sallayarak geçiyor ama ilk uyuduğunda yarım saatte bir uyanıyor 2 3 uyanmadan sonra uyuyabiliyor