Hala mı Depresyon 😕

Gurbette tek büyütüyorum şuan 10 aylık yinede çok şükür Mutfağa yanıma koyduğumda duruyor onunla konuşuyorum derken sonra emekliyor tabi evin içini geziyor bazen zorlanıyorum bende 😅🥹

Malesef öyle oluyor

yalnızlık gurbet çok zor 😞

Bebeğim 9 aylık oldu ve hala alışıp her işe yetişemiyorum. O kadar yorgun oluyorum ki üzerimde ki tişörtü 3 gündür giyiyorum. Çocuk ev koca derken kendimi kaybediyorum. Ama biliyorum ki bu zamanlar geçici…

Çok uzun bir süreç ama geçecek evet.

Ben de gurbetteyim. 3 aylik gazli bir bebegim var. gazdan dolayi gunduzleri neredeyse hic uyuyamiyor, bu onu strese sokuyor ya agliyor ya inliyor. Dertlesebecegim, islerimi paylasabilecegim kimsem yok. Esim de… ev islerine isten geldikten sonra cok az vakitte az biraz yardimci olabiliyor. O da stresli. Onun stresi de benim uzerimde. Herkesin stresi benim uzerimde… bense tek kelime edemiyorum. Bugun burayi gordum. Bunlari yazarken agliyorum. Sanki kapana kisilmis gibiyim. Kendimi regule edip duygularimi yatistirabilecegim bir alan yok. Bebegime belli etmemek icin de cok ugrasiyorum… off zor cok zor, hepimize allah kolaylik versin

Yazını okurken çok üzüldüm çünkü hepimiz yaşadık emin ol kızım şimdi 10 aylık çok şükür rahatladık Seninde öyle olacak sabret ama olur bebeğin yattığında azda olsa uyu dinlen biraz

Tam da aynı duygular eşim geliyor eve işten dolayı stresli çocukla da benimle de çok ilgilenmiyor. Şikayet etmeye bile hakkım yok gibi hissettiriyor. Bir kadın tanıdıkları varmış o gelsin madem bunlardan şikayetçisin dedi. Kadın yarım güne 20’bin istiyor. Ben işe başlasam mı başlamasam mı kafam karışık onun da stresini yaşıyorum. Ben de abartıyorum belki birşeyleri bilmiyorum ne olcak böyle

O uyuduğunda sen de uyursan bu sefer de yemek iş vs hepsi kalıyor. Kalsın aman diyorsun ama bakıyorsun yine stres içindesin. Ben çok takıntılı saçma sapan düşünceli bir insan oldum. Bu yüzden bebeğime de iyi gelebilmek adına psikoloğa gitcem akşam. Umarım iyi gelir ben de yavruma iyi gelirim.

Bende öyleydim emin ol siz hala lohusasınız o yüzden bi dört ay olunca eski ruh halinize geri döneceksiniz psikoloğa gitmeye hiç gerek yok saçma sapan ilaç yazıyorlar gerek yok sadece sabırlı olun

Ben günden güne daha kötü olduğumu fark ediyorum. Dönemiyorum iyi hallerime. Çok yalnız ve çaresiz hissediyorum kendimi

Bebeğinizin uykuya bağlı olduğu zamanlar… En iyisi öncelik yardım almak olsun. Eğer yardım alamıyorsanız önce derin bir nefes alın ve sadece bir işi yapın. Mesela yarın sadece çamaşır yıkanacak. Yemek yapılmayacak. Sonra çamaşırlar katlanacak. Bitti. Sonra ikinci yapılacak diye diye gidecek. Ben bebeğimin o zamanlarında uyumayıp gece ıspanak temizlemiştim. Hiç gereği yokmuş. Ev temiz olsun düzenli olsun diye mahvolmuştum. Ama bir yerden sonra da koyvermek lazım. Aman iş kalsın

Ben de gece kalkıp tuvalet banyo temizliği yapayım dedim, sonra vazgeçtim uyumak daha güzel geldi. Her an uyuyup dinlenmek istiyorum gibi. Elim ayağım hiçbir şeye kalkmıyor. Bu normal mi bilmiyorum hep böyle olcak diye de korkuyorum 😔

Bu normal bende bir şey yapmak İstemiyorım telefona baktığımda vicdan azabı çekiyorum o uyanıkken tv falan açmıyorum arkada sesleri alıp kafasını boş şeylerle doldurmamak adına bebeğim 4 aylık ne yapacağımı bilmiyorum tek başına yemek ev misafirler gerçekten işin içinden çıkılmaz bir hal aldı her gün ağlama krizleri bu ara bebeğimde uykuya geçişte ağlıyor normalde desteksiz uyuyordu şimdi kucağımda uyumak istiyor gündüzleri en çok 45 dk uyuyor hangi işi ne ara yapalım uyanacak diye sessiz kalıyorum uyanıncada benimle ev gezmek istiyor oturmak istemiyor öyle çıkılmaz bir süreç

11. Aydan sesleniyorum olmuyor yetisilmiyor bazen eski beni cok ozluyorum en azından eski ben kendime yetebiliyordum simdi ne Bebegime yetebildigimi hissediyorum ne kendime yemekmis bulasıkmıs camasırmıs dusunmek bile istemiyorum

Herkes aynı şeyleri yaşıyor demek ki. Tüm bebekler aynı süreçten geçiyor. Ama biz yeni tanıştığımız için bu duygularla değişik ve bazen de ağır geliyor

Ben dee 😔

Keşke benim sıkıntım da bunlar dan birtsnesi olsaydı

Sıkıntınız ne

Keşke benim sıkıntımda bunlardan biri olsaydı yerinde olmayı çok isterdim