Uyku Saatleri
220 görüntüleme
M
Melek T.
2 Mart 2026 11:16
Merhaba hanımlar bu konuyu uykusuzluk ile ilgili değil de uyku saatleri için açtım.
Önceden bebeğimi gece 12-1-2 lere kadar uyutmaya çalışırdım çok zorlanırdım.
Şimdi ise yaklaşık 2 haftadır çok erken gece uykusuna yatmaya başladı. Bazen 21-20 hatta dün gece 19.30 da uyumak istedi biraz oyalamak istedim 20 ye kadar ama bu sefer daha da huzursuz olmaya başladı.
Çok erken uyku olunca, dışarı ile bağlantımız zaten yoktu ne bir yere gidiyorum da ne de evime misafir çağırıyorum. Artık eşimle birbardak kahve içemez oldum çok erken uyuduğunda. (Yanında olmadığım sürece asla uyumayan bir bebek)
Velhasıl en azından bu saati 21.00 lere nasıl çekebilirim?🤦🏻♀️ erken yatınca erken kalkıyor haliyle de. Bu sabh 6.30 da kalktı. Tavsiye ve önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar. Teşekkürler🌸
Önceden bebeğimi gece 12-1-2 lere kadar uyutmaya çalışırdım çok zorlanırdım.
Şimdi ise yaklaşık 2 haftadır çok erken gece uykusuna yatmaya başladı. Bazen 21-20 hatta dün gece 19.30 da uyumak istedi biraz oyalamak istedim 20 ye kadar ama bu sefer daha da huzursuz olmaya başladı.
Çok erken uyku olunca, dışarı ile bağlantımız zaten yoktu ne bir yere gidiyorum da ne de evime misafir çağırıyorum. Artık eşimle birbardak kahve içemez oldum çok erken uyuduğunda. (Yanında olmadığım sürece asla uyumayan bir bebek)
Velhasıl en azından bu saati 21.00 lere nasıl çekebilirim?🤦🏻♀️ erken yatınca erken kalkıyor haliyle de. Bu sabh 6.30 da kalktı. Tavsiye ve önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar. Teşekkürler🌸
M
Melek T.
2 Mart 2026 12:58
@Afranur Keskin kesinlikle beni anlayan kimse yok benim tarafımdan düşünen kimse yok. Eşimin ailesi akrabaları ve ne yazık ki oturduğum mahalle yakınlar tarafından zaten hepsi eski kafa eski zihniyet “biz de çocuk büyüttük , bizim zamanımızda “ ile başlayan cümleler kullanıyorlar sürekli. Ben de akıl sağlığım sürece evde daha mutlu ve huzurluyum dışarı çıkmammayı çoğu zaman tercih etmiyorum veya eşimle başka yerlerde vakit geçiriyoruz öyle söyleyebilirim. Uyku konusundaki tavsiyelerinizi de uygulayacağım
N
Necibe N. Ç.
2 Mart 2026 13:00
Sabah 6 gibi uyanıp 7de geri yatıyor sonra 8:00 8:30 gibi uyanıyor öğlen uykusuna 12:30 12:45 gibi geçiyor 14:00 a kadar uyuyor son uykusunu da 16:00 dan 16:45 veya kendisi ne zaman uyanırsa öyle yapıyorum e öyle olunca da mecburen akşam 19:00 veya 19:30 da uykuya geçirmek zorunda kalıyorum çok huzursuz oluyor
N
Necibe N. Ç.
2 Mart 2026 13:02
@Afranur Keskin sizin uyku saatleriniz nasıl gündüz kaç gibi yatırıyorsunuz acaba
Afranur K.
2 Mart 2026 13:05
Sabah 6 gibi uyanıp 7de geri yatıyor sonra 8:00 8:30 gibi uyanıyor öğlen uykusuna 12:30 12:45 gibi geçiyor 14:00 a kadar uyuyor son uykusunu da 16:00 dan 16:45 veya kendisi ne zaman uyanırsa öyle yapıyorum e öyle olunca da mecburen akşam 19:00 veya 19:30 da uykuya geçirmek zorunda kalıyorum çok huzursuz oluyor
odanızın ısısı, nemi vs. De etkili onları da kontrol ettiniz mi? 21-22 derece ortalama 45-50 nem oranı gerekli geelde. Çok sıcak odada uyumakta zorlanıyor bebekler kaldı ki yetişkinler de.
Bi de bunun bir bilimsek açıklaması vardır yoktur bilmem, bir tık ağır bir pike örtüyorum ilk uyuduğu zaman o ağırlık kızıma iyi geliyor ve çok hareket etmeden uykuya dalıyor, 30-40 dk sonra kaldırıyorum o pikeyi gece normal uyuyor.
N
Necibe N. Ç.
2 Mart 2026 13:08
22 derece genelde sanırım benim bebeğim böyle büyüyecek 🤷🏻♀️
Afranur K.
2 Mart 2026 13:10
@Afranur Keskin sizin uyku saatleriniz nasıl gündüz kaç gibi yatırıyorsunuz acaba
10.30 gibi ilk uykunu uyuyor (maks 1 saat/ 1 saatten uzun uyursa uyandırıyorum. )
11.30-12.00 arası uyanıyor, 2.5 saat kadar ayakta kalıyor genelde, yürüyüş saatimiz bu bizim.
14.00-14.30 gibi 2. Uykuna geçiyor ( yine maks 1 saat, daha uzun uyumak isterse uyandırıyorum)
15.00-15.30 gibi kalkar - 1.30-2 saat ayakta kalır
16.30 gibi 3. Uykusunu yapar maks 1 saat yine daha fazla uyursa uyandırıyorum.
19.00 a doğru son şekerleme uykusu yapıyor. ( 25-30 dk.)
21.30 gibi de gece uykusuna geçmiş oluyor.
N
Necibe N. Ç.
2 Mart 2026 13:13
08.30-09.00 gibi kalkıyor ( 09.00 da kalkmazsa uyandırıyorum)
10.30 gibi ilk uykunu uyuyor (maks 1 saat/ 1 saatten uzun uyursa uyandırıyorum. )
11.30-12.00 arası uyanıyor, 2.5 saat kadar ayakta kalıyor genelde, yürüyüş saatimiz bu bizim.
14.00-14.30 gibi 2. Uykuna geçiyor ( yine maks 1 saat, daha uzun uyumak isterse uyandırıyorum)
15.00-15.30 gibi kalkar - 1.30-2 saat ayakta kalır
16.30 gibi 3. Uykusunu yapar maks 1 saat yine daha fazla uyursa uyandırıyorum.
19.00 a doğru son şekerleme uykusu yapıyor. ( 25-30 dk.)
21.30 gibi de gece uykusuna geçmiş oluyor.
10.30 gibi ilk uykunu uyuyor (maks 1 saat/ 1 saatten uzun uyursa uyandırıyorum. )
11.30-12.00 arası uyanıyor, 2.5 saat kadar ayakta kalıyor genelde, yürüyüş saatimiz bu bizim.
14.00-14.30 gibi 2. Uykuna geçiyor ( yine maks 1 saat, daha uzun uyumak isterse uyandırıyorum)
15.00-15.30 gibi kalkar - 1.30-2 saat ayakta kalır
16.30 gibi 3. Uykusunu yapar maks 1 saat yine daha fazla uyursa uyandırıyorum.
19.00 a doğru son şekerleme uykusu yapıyor. ( 25-30 dk.)
21.30 gibi de gece uykusuna geçmiş oluyor.
Afranur K.
2 Mart 2026 13:19
Teşekkür ederim bütün uykularınız 1 saat hep benim öğlen uykusu 2 saat sürüyor uyandırmalı mıyım bende genelde geçince
Yürüyüşe çok önem veriyor, aslında en geç 10.30 da artık yürüyüş yapın diyor ama benim uyku saatim kendime göre geç olduğu için 12.00 gibi iyinin kötüsüdür diyip yürüyüş yapıyoruz.
Aktivite/ eğlence öğlen yapıyoruz, akşam artık daha sakin bir hayata geçiyoruz
Öyle kör-topal devam ediyorum bu bilgilerle, illaki bazen düzeni bozuluyor ama geelde sistemim bu, haftada 1-2 kere de gece kalkan bebek olur diyorum, önemli olan geri kalan 5-6 gününde bu düzende gitmesi.
Sohbete katılmak için Babysfer mobil uygulamasını kullanın.
Konulara yorum yapmak, yeni başlıklar açmak ve diğer ebeveynlerle etkileşime geçmek için mobil uygulamamızı indirin.
