Uyku Problemi

Merhaba 14 aylık bir kızım var 1 hafta önce 9 saatlik uçak yolculuğu sonunda Amerika’dan Türkiye’ye döndük ve bu 1 haftadır kızımı asla eski düzenine döndüremiyorum. En geç 9 da uyuyup 5-6 arası uyanan bir bebekti normalde. 2 hafta Amerika’da kaldık ve orada da uyku düzenimizde sorun yaşamamıştık ama Türkiye’ye dönünce ciddi anlamda sorun yaşıyoruz. Gece en erken 2de uyuyor. Bazen 5e kadar uyanık kaldığı oldu. Gündüz uykularını en fazla 2 saat yaptırmaya çalışıyorum döndüğümden beri. 21.00-22.00 arasında uykuya geçiyoruz. Ama 23.30 - 01.00 arası uyanıp 02.00-05.00’a kadar uyumadığı oluyor. Bu sebeple tabii ki gündüz uykuları da sarkıyor. Normalde asla 9lara 10lara kadar uyumaz, gece uykusunu o şekilde alabiliyor. Bir yandan çalışıyorum, ciddi anlamda yıprandım. Ne yapabilirim? Bu uyku düzeni nasıl kendine dönecek? Yardımcı olursanız çok sevinirim 😔🤍