Sağlıklı Uyku Alışkanlıklar

Merhaba beyzanur hanım
Destekli uykudan dolayı her dongude uyanıyor .ve aynı desteği bekliyor sizden .hemen uyuması güzel ama uzun süre uyanık kalması gün için uykuları ile ilgili. Akşam uykusu biraz daha erkene çekelim. Instagramdn dm den de yazabilirsiniz .soru kutucuğu sorunuzu hatırladım

Genel 7 de yada 7 bucuk da uyaniyoruz beslenme alt degisimi brz oyun sonra bir bucuk sonra ilk uykusunu yatiriyorum bir saat uyuyor, sonra tekrar beslenme vs. uyaniklik süresini bir bucuk saat tutuyorum uykusuda genel bir saat bazn 50 dk oluyor, sadece öglen uykusu bzn 2 saat oluyooda nadir, oyle gün icinde 4 uyku yapiyor, en son 9 da gece uykusuna geciriyorum ama saat basi kalkiyor sallayarak uyumasina devam ettiriyorum en fazla 11 e kdr 11 de emziriyirum tekrar oyle sabaha kdr saat basi emziriyorum,,,
Bu gecede denedjm emzjrmemeyi sallayarak en fazla 10 dk uyuyordu tekrae agliyordu tekrar sqllqdim, dongu boyle ay cok yorucu bebekli hayat

Safiye hanım: 6 aylık bebeğin gündüz toplam uyku ihtiyacı 2.5-3,5 saat
Uyanıklık süresi 1,5-2,5 saat arasi
Son gündüz uykusu 17 30 da bitmeli
Gün içinde 3 uyku son uyku 30 45 dk yeterli.
Destekli uyuduğu için her dongude o döngüye ihtiyaç duyuyor.destegi yavaş kesmenizi oneririm

Yasemin hanım merhabalar 7 aylık bebeğim var şu 2 aya kadar gece yatar bir kere emmek için kalkar sonra uyurdu sabaha kadar ama diş çıkarma sürecine kadar be havaların çok sıcak olmasıyla gece saat başı uyanmaya başladı hala daha devam ediyor emmeden uyumuyor ne yapabilirim

Merhaba Yasemin Hanım, 3 ay 10 günlük bebegim mama ve biberon ile besleniyor uykuya geçerken biberon içerek uyuyor dalınca ağzından alıyoruz gece 2-3-4 saatte bir uyaniyor, gündüz uykuları ise 30-40 dk kadar. Biberonsuz uyutmaya çalışsam çok agliyor, bu alışkanlığın uzun vadede bir zararı olur mu, tavsiyeniz nedir ? Şimdiden eşekkür ediyorum.🌸

Çiğdem hanım merhaba söylediğiniz saat aralıklarında uyanması aslında 3 aylık bebek için normal . Sadece biberonu bitirdikten sonra mayışmaya başladığı an alabilirsiniz.Her uykuda belki başarılı olamayabilirsiniz. Ama deneyin .
Gündüz uykularını mutlaka uzatmaya çalışın zamanla daha uzun uyuyacaktır.Sadece uyandığında nasıl uykuya geçiyor ise tekrardan aynı şekilde uyutmaya çalışın ki uykuları artsın. En az 15 20 dk deneyin olur mu .5 dk denedim olmadı 10 dk denedim değil en az 15 20 dk uğraşalım çünkü bebeklerin tekrardan uykuya geçmesi için gereken süre 15 dk .
Söyle uzun vadede olabilir buna tam alışır ise her dongude o biberonu isteyecektir. O yüzden dediğim gibi her uykuda olmasa bile en azından 1 uykusunu mayışınca daha tam uykuya dalmadan biberonu ağzından alın. Tepki verirse yine verin biberonu ve dalana kadar deneyin.Bebeği ağlatmayalım olur mu .
Aklinza takılan bir şey olursa instagram adresimdende ulaşabilirsiniz. Yaseminaydinuyku dan

Özden dönergöz merhaba
Sıcaklık gerçekten bebeklerin uykusunu çok etkiliyor. Dis bu kadar uzun etkilemez.Hayatınızda farklı bir değişim oldu mu
Örneğin ise başlamak gibi veya taşınma vb.
Daha fazla ayrıntıya ihtiyacım var instagramdan yazabilir misiniz. yaseminaydınuyku dan

Bebeğim 6 aylık geceleri 2 saate bir uyanıyor nedenini anlamıyorum ne yapmam lazım aynı durumu yaşayan var mı başka

Merhaba yasemin hanım bebeğim 2 ay 25 günlük 2 haftadır uykuya aşırı direnç gösteriyor sabah 7 gibi kalkıyor gün içinde çok kısa bi kaç uyku yapıyor akşam asla uyutamıyoruz, yani bildiğiniz tim yöntemler deneniyor, ayakta kucakta beşikte sallama o gün hangisinde uyuyabilirsek artık. Mesela bugğn beşilte sallanarak uyuttuysak ertesi gün devamlılığı olsun diye aynısını yapiyoruz ama saatlerimizi alıyoruz ve asla kabul etmiyor uyumayı, uyku hijyenine dikkat ediyoruz temiz nevresim temiz o da temizlenmiş burun aklınıza gelebilecek her şey, 2 hafta önce her şey o kadar yolundaydı ki akşam 8 buçukta en geçer yatar sabah 8 gibi uyanırdı öğlen gün içinde uykularıda 1-2 arasındaydı hep şimdi tam tersi akşam 10 gibi yatıyor sabah 6-7 gibi kalkıyor

@Hülya Karhan birçok annemiz bunu yaşıyor.ozellikle destekli uyuyan bebeklerde çok rastlanan bir durum .Gün içi uykuları nasıl.burdan veya instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz.

@Ala Miray hanım merhaba bana instagramdan yazabilir misiniz. Dha detaylıbilgi için

Merhaba yasemin hanım. Kızım 5 aylık. Gece uykusuna 23:00 ya da 00:00 gibi geçiyo ama uyumadan önce hep çok ağlıyo. Gündüz de sabah 11 gibi uyanıyo. Gece boyunca uyanmıyo hiç ben uyurken onu besliyorum 3-4 saatte bir. Gündüz de üç kere uyuyo yaklaşık 40 dk bazen de 1 saat. Sizce nasıl bu uyku düzenş ve gece uykusuna geçmeden önce neden ağlıyo olabilir bu kadar çok. Uykusu oluyo ama uyumamak için direniyo. Gece uykusana geçmeden önce kaç saat uyanık kalması lazım ? Bir de yalnızca kucağımda sallayarak yürüyerek uyutabiliyorum başka türlü asla uyumuyo benim için çok zor olmaya başladı kilo aldıkça kollarım ağrımaya başladı bunu nasıl değiştirebilirim ayağımda sallayarak uyutmak istiyorum artık daha kolay gibi öyle. Yardımcı olursanız çok sevinirim 🙏

@Merve Sağaz merhaba merve hanım. Gece uyku saati çok geç.sabah uyanma saati çok geç. Sabah uykusunu daha erkene çektikçe gece uykusunuda erkene çekin. Son gündüz uykusunu 17.00 -17.30 bitmiş olmalı.hedef son uykudan uyandıktan 2 saat 45 dk -3 saat sonra uyuması. Sallama türünü değiştirmek yerine 5 ay değişim için güzel bir ay . eğitim düşünün derim.kendinizde eğitimi verebilirsiniz:)

Çok teşekkür ederim ilgilendiğiniz için 🙏uyuma şekli için eğitimi kendim nasıl verebilirim bi tavsiyenizvar mı bu konuda

@Merve Sağaz daha ayrıntılıkonuşmak için instagram yazar mısınız

merhaba yasemin hanım,ikinci çocuğum için danışıyorum 13 aylık 3 yaş bir abi var ve ilk çocuktan ötürü çok da uyku eğitimi veremedim, biraz spontane gelişti herşey fakat diş dönemiyle beraber gece uyanmaları sıklaştı emerek geri dönmek istiyor ve akşam vaktimin çoğunu almaya başladı. ağlatarak geçiş yapamıyorum abiden ötürü ağlatmadan en sakin geçişi nasıl yapabilirim, gündüz uykuları iyi.

Merhaba 51 günlük kızım var. Anne sütü + mama ile besleniyor. Gece gündüz farketmeden max uykusu 2saat. Gazını çıkarıyorum, sıcaklığa dikkat ediyorum. Kundak yapıyorum. Yine de uykusunu arttıramadım. Gece uykusunu biraz daha nasıl arttırabilirim?

Yasemin hanım cevap verirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkürler.

Bebeğim 6 aylık olmak üzere uyku düzeni gündüzleri olmasada geceleri 3.5 aya kadar güzeldi. Gazlı bir bebekti gündüz sadece kucağımda uyuyordu. 3.5 aylıkken işe başladım o zamandan beri geceleri çok sık uyanır oldu önceden iki kere emer yatardı. Şimdi 9 belki 10 kere kalkar oldu. Diş yüzündendir dedim sabrettim ama 2.5 ayda çıkmayan diş olduğunu düşünmüyorum. Emzik kullanıyoruz biraz emip sonra emziğini alıp uyuyor. Sabah en geç 7.30-8.00 de kalkar 1 saat sonra yatar 1 ya da 1.30 saat uyur sonra 11.30-12.00 de tekrar yatar 30 dk-45 dk arası sonra 15.00 ya da 16.00 gibi 30-60 dk arası uyuyor akşam uykusuna da 19.30-20.30 en geç yatar bu sık uyanmalarının sebebi ne olabilir nasıl çözülür?

@Hatice Bucak Karaduman merhaba hatice hanım.Yataginda emzik emerek mi uyuyor yoksa başka bir desteği var mı.Emzik ağzından düştüğü için uyanıyor muhtemelen ama tam anlamam için sosyalmedya kullanıyorsanızdm dmden yazar mısınız

@Selin Erçelik selin hanım merhaba.Gundüz tek uykuda mi 2 saat uyuyor.sosyal medya kullanıyorsak dm den yazar mısınızayrıntılı konusuruz