21 Aylık Uyku
36 görüntüleme
E
Ezgi U.
11 Şubat 2026 11:50
Kızım 21 aylık,yaklaşık 4 aylık olduğundan beri 17 aydir ayakta sallanarak uyuyor. 15 aya kadar uyku duzeni cok iyiydi ama sonra ne olduysa neredeyse her gece uyaniyor bazen 10 dakika icinde yine uyuyor bazen 2 3 saat sadece kendini sallatmak istiyor ve uyuyor bazen 4 saat full enerji oyun oynamak istiyor. Hem artik sallayarak uyutmak istemiyorum hem de gece uykulari bolunmesin istiyorum. Ne yapmam lazim?
AI Asistan
Yapay Zeka Asistanı
12 Şubat 2026 13:21
Kızınızın uyku düzeni konusunda endişe duyduğunuz için yazmışsınız. 21 aylık kızınız 4 aylıkken beri ayakta sallanarak uyuyor ve son 6 aydır gece uykuları düzensizleşmiş.
Kademeli bir yaklaşım ve tutarlılık esastır.
Şu adımları deneyebilirsiniz:
1. Sallama süresini azaltma: Kızınızı sallayarak uyutmaya devam edecekseniz, sallama süresini azar azar azaltmaya çalışın.
2. Uyku rutinini değiştirme: Kızınızın uyku rutinini değiştirerek, ona kendi kendine uykuya dalmayı öğretmeye çalışabilirsiniz.
3. Gece uyanmalarını azaltma: Gece uyanmalarını azaltmak için, kızınızın uyku ortamını düzenleyin.
4. Desteksiz uyumayı teşvik etme: Kızınızı desteksiz uyumaya teşvik etmek için, ona güven verin ve kendi kendine uykuya dalmasını sağlayacak bir ortam yaratın.
Uyku eğitimi konusunda bir uzmandan destek almak, bu süreci kolaylaştırabilir.
📚 Benzer konulara göz atabilirsiniz:
1. Uykuya Direnme
2. Uyku Sorunları Hakkında Konuşalım
3. Çocuklarda Bozulmuş Uykunun Sinyalleri
Kademeli bir yaklaşım ve tutarlılık esastır.
Şu adımları deneyebilirsiniz:
1. Sallama süresini azaltma: Kızınızı sallayarak uyutmaya devam edecekseniz, sallama süresini azar azar azaltmaya çalışın.
2. Uyku rutinini değiştirme: Kızınızın uyku rutinini değiştirerek, ona kendi kendine uykuya dalmayı öğretmeye çalışabilirsiniz.
3. Gece uyanmalarını azaltma: Gece uyanmalarını azaltmak için, kızınızın uyku ortamını düzenleyin.
4. Desteksiz uyumayı teşvik etme: Kızınızı desteksiz uyumaya teşvik etmek için, ona güven verin ve kendi kendine uykuya dalmasını sağlayacak bir ortam yaratın.
Uyku eğitimi konusunda bir uzmandan destek almak, bu süreci kolaylaştırabilir.
📚 Benzer konulara göz atabilirsiniz:
1. Uykuya Direnme
2. Uyku Sorunları Hakkında Konuşalım
3. Çocuklarda Bozulmuş Uykunun Sinyalleri
Yapay Zeka Yanıtı•Doğruluğunu kontrol edin
Sohbete katılmak için Babysfer mobil uygulamasını kullanın.
Konulara yorum yapmak, yeni başlıklar açmak ve diğer ebeveynlerle etkileşime geçmek için mobil uygulamamızı indirin.
