Yardım Edin !

Bizim de zaman zaman düzelse de destekli uyuduğu için atak zamanları diş zamanları çok yıprattı bazen sorun yok gibi böyle de idare ediyorum desem de 18 aya geldik hala memesiz gece geçmiyor ben de uyku eğitimi almaya karar verdim

Bende de aynı altı aylık bebeğim var. Üç aylıkken gece bir iki kez uyanıyordu. Gündüz uykularını doğduğundan beri hep kucakta yapıyordu. Dördüncü aydan sonra gece saat başı uyanmaya başladı. Ne yaparsam yapayım meme dışında uykuya dalmıyor geceleri. Uyku eğitimi öneriyorlar.

Düzelmez mi yani

Siz yine maşallah bir şekilde büyütmüşsünüz

Eğitim ile düzelir heralde alışkanlık gibi

Öneriniz var mıdır uyku eğitimi için

Henüz ben de almadım eğitim araştırıyorum irlandalıanneyi önerdiler ama bütçemi biraz aştı benim

Irlandalianne , kundakuyku, tevhide dadi, [tavsan.uykusu](tavsan.uykusu) , bebegiminyolarkadasi bu kanallari onermisti doktorumuz. 11 aylik erkek bebegim var bende cok dusundum egitim almayi fakat bu kanallari inceleyerek birseyler yaptim ozellikle tevhide dadi isin piri gercekten ben bircok konuda aydinlandim. Bebegiminyolarkadasi kanalinda ucretsiz bazi seminerler oluyor online onlara katildim. Uyumamasinin asil sebeplerini bulmak gerekiyor aslinda tabiki herkesin bebegi ayni degil ama biraz incelerseniz belki kendi cabanizla bazi degisiklikler yapar duzene girebilirsiniz olmadi mi egitim alirsiniz bir kere veriliyor ve aslinda bircok annenin hayatina zaman katiyor. Ben almadim ama zorlandigim noktalari kesfettim duzenledim ve uykumuz duzene girdi. Yoksa biz de ayniydik ayakta ve dik sekilde ziplaya ziplaya uyutuyorduk simdi yine emmek icin kivraniyor ama anliyorum saatlerini gozunu bile acmadan emzirip uykusuna devam ettiriyorum. Umarim faydasi dokunur :)

Çok teşekkür ederim umarım bizde aynı şekilde çözüm bulabiliriz 🙏🏻

Müsait olduğunuzda neler yaptığınızdan bahsedebilir misiniz

Sinya hanım merhaba, bebeğim 25 haftalık. 1.5 ay denedim uyku eğitimini yavaş yavaş gittim. Bazı gün ve geceler çok iyiydi sonra başa sardı. Çok şiddetli ağlamalar, uykuya direnmeler, ağlama krizleri, sakinleştirememe.. o böyle ağladıkça ben depresyona girdim. Öfke nöbeti geçirdim. Çok zorlandım. Ücretli uyku eğitimi aldım ama ben başarıya ulaşamadım. Esnettim artık, önceden sadece kucakta uyuyordu sadece ama cidden. Ena zından şimdi bir şekilde beşiğe koyabilirim uzun da uyusa kısa da uyusa. Bazı günler daha kolay bazı günler daha zorö gece hala 5 6 7 kez uyanıyor. Sabaha karşı uyanmalar, uyanık kalmalar oluyor. Rüya öğünü mümkün olmadı mesela, acıktığında uyur öyle emzir deniyor. Benim oğlumun ayına göre kilosu fazla acıkınca uyumuyor ki. Bizim kullandığımız yöntem de bahsedebilirim isterseniz

Bahsederseniz çok sevinirim 🙏🏻

Benim oğlumda geceleri uyandığında kucak istiyor başka bir şey yaptığımda mümkün değil susmuyor ve hep kucakta uyuyor sizin yönteminizi de dinlemek isterim bahsederseniz mesela biraz önce uyutmaya çalıştım ama uyumadı uyku süresi açıldı ama uyumuyor nasıl uyutabilirim ben de uyutmadım şimdi uykusu geldi ama yatırırsam akşam uykusuna denk gelecek akşam uykusu için uyutmaya çalıştığımda ise çok uzun aralık olduğu için uyumayacak böyle bir döngüdeyim hep …

Oncelikle ayina gore dogru uyku araliklarini ogrendim ve hatta tam olarak sizin doneminizde basladim bende. Sabah kacta uyaniyor en onemli konu bu bence sabahki uyanis saatine gore uyku araliklarini duzenledim. Ornegin benim bebegim sabah 6.30-7 de uyaniyor. Onu tekrar dondurmuyorum uykuya malesef biz anneler icin biraz daha uyku cok daha iyi olur ama bebeklerimiz 10-11 saat gece uykusu yapmaliymis bunu ogrendigim icin hicbir sekilde israr ederek sabah o uyanikligin pesine tekrar uykuya dondurmedim. Denedim bu arada kesinlikle uyuyor fakat bu diger uykularindan kesiyor. Surekli 20 dk gunduz uykusu yapardi mesela bu da cok az. Ikincisi gunduz uyku araligini da yine bebegimin istegine gore sekillendirdim yani gozlerini ovusturmasi esnemesi bunlari kacirmadim ve hemen emzirip uykuya gecirmeye calistim. Cok direnirse yani 1 saati asarsa mola verdim 20 dk daha oyalanmasina izin verip tekrar uykuya gecirdim bu surecte odadan cikartmadim. Son gunduz uykusundan sonra yine uyku araligini gecirmeden gece uykusuna gecis yaptim. Her aksam 7 de uyku rutinine gecmesini sagladim nerede olursak olalim disaridaysak bile 7 bucukta en gec eve geri dondum uykusuna gecis yapmasi icin sizin donemlerde ayni seyleri yasadik inanin yalniz degilsiniz bende cok zorlandim ama ne ogrendiysem bebegime gore sekil vererek biseyler yapmaya calistim. Dogdugundan beri her aksam uyku rutininde banyo var hem doktorumuz onermisti hem arastirmalarima gore ilik banyo uykuya gecisi cok kolaylastiriyor. Suanda bile egerki banyo yaptiramayacagim bir yerseysem ayaklarini ellerini yuzunu ilik suyla yikiyorum bunun da yine ayni etkiyi yarattigini okumustum biryerden. Banyodan sonra kesinlikle sakinlik sessizlik los isik odadan cikmamaya gayret ettim. Masaj yapip emzirdim emzirirken ninni dinletiyorum, soyluyorum. Yani ona artik yavaslamak sakinlesmek gerektigini hissettiriyorum. Artik biraz daha buyudugu icin mesela yeni yeni banyo sonrasi kitap okumayi ekledim rutinimize.

Cok uzun oldu farkindayim kusura bakmayin ama inanin bende sizin donemlerinizde bunlarin her birini ogrendim ve zamanla oturdu hersey. Sizi cok iyi anliyorum umarim yardimci olabilirim. Bazi kritik noktalar var eger uyumadiysa uyumakta zorlaniyorsa herseyi tam mi yaptim diye dusunuyorum. Gunduz anne ile vakit cok onemliymis size doyuyor mu size doymuyorsa gece uyutmak zorlasiyor mesela. Bunu ogrendigimden beri dikkat ediyorum kaldi ki siz varlik yokluk donemindesiniz pesinizden ayrilmiyordur odadan ciktiniz mi agliyordur cok zor bir donem biz yeni yeni atlatiyoruz ama ona bu donemde onu terk etmediginizi dogru bir sekilde ogretirseniz 10. Aydan sonra daha rahat olacaksiniz. Bende ogrendikten sonra bir nebze gecici bir surecmis deyip rahatlamistim. Bebegimiz bizi gormediginde "annem beni terk etti, annem yok oldu" korkusuna kapiliyor 6. Ay ile 9. Ay arasinda. Bu sebeple de gece uykulari zorlasiyor o yuzden kendinize doyurmanizi tavsiye ederim bol bol vakit gecirin biliyorum bir yandan ek gida hazirlamak bir yandan onu birakmadiginizi anlatmak cok zor ama bende hep 2 dk kucagimda tutup indirip tekrar sogan dograyip tekrar kucagima alip ocak karistirip tekrar indirip biseyler yapmaya calisiyordum. Eline yiyebilecegi haslanmis havuc verebilir oyalayabilirsiniz bende ise yaramisti. Ve yine zamanla yerde gecirdigi zamanlar artiyor su donemde biz 5 dk 10 dk ayri kalabiliyoruz ben mutfaktayken o oyun oynayabiliyor yoklugumu farkedip geliyor ama bu sure de uzayacak biliyorum. Bir diger kritik nokta (benim icin) gunduz uykularini nasil yaptigi. Sizin doneminizde odayi karartiyordum uyandiginda hemen yaninda bitiyordum 20 dk olduysa hemen geri uyutmaya calisiyordum bazen zor oluyor bazen olmuyor vazgeciyorum ama deniyordum. En fazla max 1 saat uyumasina izin veriyordum ki bu zaten pek olmuyordu. Ilk uykusunu dolu dolu uyuduysa ikincisi mutlaka yarim yamalak oluyor buna da takilmiyorum. Gunduz iyi yemek yedi mi? Yeterince yoruldu mu? Bana doydu mu? Cok yorulursa uyuyamaz az yorulursa uyuyamaz. Bunlara hep tik atiyorsam baska sebepler aramaya basliyorum. Gece araliklarla uyanabilir ben kipirdadigi gibi yanina gidip emziriyorum (emzirme saatim geldiyse) yada gazinin geldigini anlayip hemen kucaklayip gazini cikartip tekrar uyutuyorum. Bir sure kucakta dik ziplatma devam etti sonra vucut dayanmiyor oturdugum yerde kucagimda sallanmaya basladim inatlastiginda kalktim sakinleyince tekrar oturdum. Uyutma sekilleri cok degisiyor siz israrci olursaniz da biryerden sonra alisiyorlar. Bence benim tum olanlardan anladigim gece uykusunu duzenlemek icin gunduzumuzu duzenlememiz gerektigi. Hepsi bir kenara Sinya hanim, hersey ama hersey bebeklerimizin uykusunu etkiliyor hepsini mukemmel bile yapsak o gun el sallamayi ogrenmesi bile onun beynini cok calistirdigi icin uyuyamamasina sebep oluyor. Herseyi dogru bile yapsak bazen zorlaniyorlar bazen biz zorlaniyoruz.. tum bebekler birbirinden farklidir bende ise yarayan sizde yaramayabilir onemli olan bebegimizin istegini anlayabilmemiz ihtiyacini anlayabilmemiz bebeginizi anlamaya basladiginizda hersey yavas yavas oturuyor. Umarim size bir faydasi dokunur karisikta yazmis olabilirim upuzun bir yazi oldu ama inanin yaptigim hersey bu.

Çok teşekkür ederim Büşra Hanımcım çok güzel anlatmışsınız zaman ayırmışsınız her cümleniz tek tek çok kıymetli benim için, ben biraz panik yapıyorum uyku saati geldiğinde yine uyumucak kesin diye belki de onu hissediyor bilmiyorum ki 🤷🏻♀️ söylediğiniz her şeyi dikkate alacağım umarım düzene girer bebeğimin uykuları 🙏🏻

Umarim faydasi olur, küçücük de olsa yardımım dokunsa ne mutlu.. 殺

Sinya hanım aynı hisleri paylaşıyorum hala, her uyku vakti stres kaynağı benim için. Gece de beşiği reddetmeye başladı. Uykumeğitimine baştan başlamaya halim sabrım yok. Gittikçe kaosa doğru yol alıyorum galiba 﫠

Buradaki öneri sayesinde Tevhide dadının eğitime katıldım, bazı masaj uygulamaları gösterdi bebeği rahatlatan ve emzirme süresini sabah 7-11 11-15 şeklinde yapın dedi aralarda emzirmeyin bebeğin öngörüsü gelişir gece meme için sürekli kalkmaz ve daha rahat uyur dedi belki denemek isterseniz ben henüz deneyemedim

Sabah 7-11 sonrası 11-15 i anlayamadım. Sabah saat 7de ve 11 de, öğleden sonra 15 te gibi mi? 4 saat arayla gibi mi söylüyor?