Uyku

11 aylık bebeğin uykusunda yaşadığı sorunlar oldukça yaygındır. Sabah erken uyanma ve tekrar uyumamak, ebeveynler için yorucu olabilir.

Bebeğinizi gündüz uykularını düzenleyerek ve uyku ortamını hazırlayarak bu sorunu çözmeye çalışabilirsiniz.

Bebeğinizi her gün aynı saatlerde uyutun.
Uyku ortamını hazırlayın, karanlık ve sessiz bir odada uyutun.
Yatmadan önce beslenmesini ve altını değiştirmesini yapın.
Bebeğinizin uykusunu takip edin ve uykulu ama uyanıkken yatağına bırakın.

Ayrıca, sabah erken uyanmasını önlemek için:

Bebeğinizi gece 7-8 saat uyuyacak şekilde yatırın.
Sabah uyanmasını biraz geciktirmek için, sabah güneş ışınlarını filtre edin ve biraz daha geç uyandırın.

Her bebek farklıdır. Sabır ve denemelerle bebeğinizin uykusunu düzenleyebilirsiniz.

📚 Benzer konulara göz atabilirsiniz:
1. 11 Aylık Gece Sık Uyanma ve Kucağımda Tekrar Uyuma
2. 11 Aylık Uyuyamama Sorunu
3. Uyku !