Tükenmişlik ve Beden Yorgunluğu

Kilo Yetersizliği ve Emzirme Sorunları ile Başa Çıkma

Kızınızın kilo yetersizliği ve emzirme sorunları sizi endişelendiriyor. Öncelikle, doğumdan beri anne sütü alması ve 10 buçuk aylıkken 10 kilo olması, iyi bir başlangıç. Ancak son 3 aydır kilo alımının yavaşlaması sizi endişelendiriyor.

Ek Gıda ve Beslenme

Ek gıda konusunda, günde 2 öğün veriyor olmanız iyi bir başlangıç. Ancak huysuz olduğu dönemlerde ve diş çıkarma dönemlerinde ek gıdaya olan ilgisi azalabilir.
Vitaminli şeylerden vermeye çalışıyorsunuz, bu iyi bir yaklaşım. Ancak bazen vitamin değerleriniz düşebilir, bu durumda doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Emzirme ve Yorgunluk

Emzirme konusunda, sık emzirmeniz yorgunluğa neden oluyor. Ayakta durmayı bırakın oturunca bile başınız dönüyor, bu bir işaret olabilir ki vücudunuzun ihtiyacı olan dinlenmeyi ve beslenmeyi alması gerekiyor.
Kansızlık ve vitamin değerleriniz düşmüş olabilir, bu durumda doktorunuzla konuşmanız ve gerekli takviyeleri almanız önemlidir.

Psikolojik Destek

Vicdan azabı çekmeniz ve psikolojinizin bozulması normal. Desteksiz büyütmek zor olabilir, ancak kendinize de destek vermeniz gerekiyor.
TV açmak zorunda kalmanız, bir kaç dakika kendinize zaman ayırmanız, stresinizi azaltabilir.

Öneriler

1. Doktorunuzla konuşun: Kızınızın kilo yetersizliği ve emzirme sorunları hakkında doktorunuzla konuşun. Gerekli tavsiyeleri ve takviyeleri alın.
2. Kendinize zaman ayırın: TV açmak veya başka bir aktivite yapmak, kendinize zaman ayırmanız ve stresinizi azaltmanız için önemlidir.
3. Destek alın: Ailenizden veya arkadaşlarınızdan destek alın. Bebeğinizle ilgilenirken yardım alabilirsiniz.
4. Beslenmenize dikkat edin: Vitaminli şeyler yemeye çalışın ve kansızlık ve vitamin değerlerinizi kontrol ettirin.

Umarım bu öneriler size yardımcı olur. Kendinize iyi bakın ve kızınızın sağlığı için gereken her şeyi yapın.

📚 Benzer konulara göz atabilirsiniz:
1. Kilo Yetersizliği
2. 18 Aylık Beslenme Sorunu
3. Kilo

Elinizden gelenin en iyisini yapıyosunuz ve mükemmel bir annesiniz 🫶 benim de bebeğim 10 aylık olmak üzere ve 2 öğün yemek yiyo anne sütü alıyo bazen ara öğün meyve kefir vs veriyorum. 10 öğün almasına da gerek olduğunu düşünmüyorum lütfen kendinizi yoktan yere suçlamayın. Demir eksikliği aneminiz olabilir bu arada 9. Ay kontrollerimizde bebeğimin b12 si düşük çıktı doktorumuz muhtemelen benim b12 min de düşük olduğunu söyledi aktif emzirdiğim halde yükselmemiş bebeğimin b12 si hem bebeğime hem de ban takviye başladı. Emzirdiğiniz süreçte vitaminlerinizin vs düşmesi çok normal bi kan baktırırsanız iyi olur 🌸

Kızım 24 de yani öbür çarşaba 1 yaşına gireçek 5 ay beni emdi 5 aydan sonra beni bıraktı sağdım verdim vs olmadı mama verdim ve çevremde kimse yok hani citti şekide eşim zt işi var 11 de geliyor zt kızım 12 uyumuş oluyor oturduğum yerde zt hiç kimsede yok arkadaş olarak ha gitmek isteyince gidiyorum orası farklı ama annelik çok zor benim kızım da 2 öğün yiyor sabah ve akşam arada meyve suyu içerse 1 2 damla eh işte 10 kilo bu arada harika bence takmayın kafanıza siz ne yerseniz onada onu verin her gün farkı yemek yapmaya çalışmayın dün kalan çorbayıda vere bilirsiniz ona sadece güler yüzlü olmanız yeteçek emin olun dün o kadar yorulmuşum ki kızoma bağırdım hala içim çok kötü yani demem o ki siz iyiyseniz bebeyinizde iyi yormayın kendinizi akışına bırakın

Çok teşekkür ederim tanımadığım insanlardan böyle destekleyici yorum almak bile beni motive etti 9. Ayda ki kan tahlilini yaptırmamıştım 12. Ayda yaptıracaktım ama bir an önce yaptıracağım kendim içinde en doktora gideceğim en yakın zamanda sizde çok iyi bir annesiniz eminim ki 🌸

Teşekkür ederim gerçekten öyle bir yerde tükeniyoruz bağırıyoruz onlar iyi olsun biz her şeye katlanırız Allah size de yardım etsin sizinde işiniz çok zormuş gerçekten desteksiz bebek büyütmek her şekil katlanmak çok zor gerçekten dünyanın en zor şeyi iyi bir anne olmaya çalışmak bebeğine bence 🥲

Rica ederim bebişlerimizle yeni bir hayata adapte olmaya çalışırken kendimizi biraz ihmal ediyoruz maalesef. Biz iyiysek onlar daha da iyi oluyo. Sağlıkla büyüsünler 🫶🏻🐣