Doğum Kilolari

Diyet yapamadan gitmiyor malesef sütü azaltmayan diyetler var

deneyebilirsiniz ben anca öyle veriyorum yavaş yavaş 2.5 ayda 6 kilo verebildim bu şekilde

Nerden bulabilirim diyetleri,ya beyaz ekmek yok bor haftadir kızartma abur cubur hamur işi yok yemiyorum 3 litre hatta 4 litre su içiyorum

Ben sabah kahvaltısını 9 gibi yapıyorum reçel gibi şeyler yok

13:00 gibi meyve ve kuruyemiş

16:00 gibi meyveli yulaf

Akşam yemeğide 19-20 gibi herkesin yediği şeyler..

acıkmıyorum bu şekilde

Özel şeyler yok menümde sadece azar azar

Teşekkür ederim inşallah bende zayıflarm yoksa kafayı yerim

Kaç ay oldu doğum yapalı

2ay 1 hafta

Bende başladım diyete, 20-25 kilom var. Çok zorlanıyorum. Fazlasıylada ödememim var. Bromelain kullanmayı düşünüyorum kendi doktorum kullanabilirsin dedi ama internette emzirme için uygun değil diyor bilgisi olan var mı?

Bol eksiler hepimize

Yapay zekaya sorduğumda oda kullanamazsin sütun kesilir demişti ama ben bromelain e inanmıyorum para tuzağı zaten ananasi alıp kabuklarini kaynatsan kabuklarına zaten bromelain var

Evet bende ilk ona sormuştum 😃 ama kontrolde doktoruma sordum sorun değil kullanabilirsin dedi, diyetisyenimde kullanabilirsin diyor ama kullanmasan daha iyi olur suyla devam edelim dedi.Daha önceki diyetimden kalma diye kullanmayı düşündüm, ama şunu belirtmek isterim, bunu bana ilk önereden de doktorumdu, gitmeyen ödemim vardı. Abim de bende kullandık gayet yaradı. Evet, zaten bromelain ananas ama, bu şekilde almak ihtiyaç duyulan miktarı karşılıyor.

benim doktorumda bromelain sütü azaltabilir direkt ananas yesen daha iyi olur demişti

Ama ananasda azaltıyor olmuyor mu o zaman dolaylı yoldan? Neyse en iyisi suya abanmak☺️ aman süt azalmasın da

daha cok yeni 🌸🌸 yavas yavas gidiyor kilolar inanın gidiyor yani kesin bilgi🫠 ben her gün aglıyodum kıyafetlerim olmuyor diye. 8. 9. aylarımda anca gitti dogum kiloları o da en basından beri dikkat ettigim halde yani. cünkü hem emzirip hem hızlı kilo verme hedefli diyetler sütü azaltıyor denedim sonra akışına bıraktım, ekmek yağlı seyler vs bırakmıştım bende ve zamanla düzelmeye basladı. çok stres yapmayın streste sütü azaltıyor malesef

yani bilmiyorumki bende azaltmamıştı zaten bi kaç zaman yiyosunuz sonra sıkılıp insan yemek istemiyor🤷🏻♀️ ve haklısınız zaten en zararsızı su

Doğuma giderken 95 kiloydum şuan 2 yıl geçti üstünden 65 kiloyum. Bir şekilde gidiyor kilolar ben gün içinde yemek yemeyi unutuyorum önemsemiyorum 😂 sanırım böyle verdim kilolarımı ama emzirirken sütüm olsun diye mantıklı şeyler tükettim yulaf su süt arttırıcı çaylar. Şekerli ve beyaz unlu ürünler tüketmedim hamilelikte de tüketmedim. Ve oğlum sağolsun hiç oturmadığı durmadığı için sürekli aktifim. 🌹 bence şuan bebeğin çok küçük biraz kilolu olmam onun için daha iyi pofuduk pofuduk uyur yatar kollarında kucağında 😀 böyle düşün birde sıska olsaydın kollarında kemikler rahatsız ederdi bebeğini 😀