Yeterince Vakit Geçiriyormuyum

Yaklaşık 5 aylık oğlunuzun sabah 6-8 arası uyanıp emzirildikten sonra tekrar uyuması, uyanıkken emzirme, oyun oynama ve göz teması gibi etkileşimlerle oyalanması, gün içinde tekrar uykuya geçmesi ve günde en az bir kez dışarı çıkma rutininiz, bu yaş grubu için **oldukça sağlıklı ve tutarlı bir bebek bakımı rutinine** işaret etmektedir. Bebeğinizin ihtiyaçlarına (beslenme, uyku, oyun, sosyal etkileşim ve dışarı çıkma ile fiziksel aktivite) duyarlı bir şekilde yanıt veriyorsunuz. Kendi kendinizi "yeterince vakit ayırmamışım gibi hissetmeniz" ise, ebeveynlerin sıklıkla yaşadığı, içsel bir mükemmeliyetçi beklentinin bir yansımasıdır. Unutmayın ki, bebekler için önemli olan **ayrılan vaktin niceliğinden çok niteliğidir**; göz teması, karşılıklı gülüşmeler ve etkileşimli oyunlar gibi kısa ama kaliteli anlar, onların duygusal ve bilişsel gelişimi için çok değerlidir. Mevcut rutininizle bebeğinizin temel ihtiyaçlarını karşılıyor ve ona yeterli uyaran sağlıyorsunuz. Kendinize karşı anlayışlı olmak ve bu dönemin yoğunluğunu kabul etmek de önemlidir.

bebeğinize harika bakıyorsunuz keyifle büyütmenizi dilerim. kendinize vakit bile ayırmadığınız bu dönemde onun gözlerinin içine bakmanız bile ona çok şey katıyordur eminim. o dönemde ben de hep aynı düşüncelere yoğunlaşmaktan yetersizlik hissinden kurtulamıyordum sizi çok iyi anlıyorum

Cevaplarınız icin teşekkür ederim ❤️

Merhabalar,
Annelik süreci her birimizde ne yaparsak yapalım yetersizlik kaygısı ortaya çıkarıyor. Bebeğimizle birlikte mükemmel olmaktan ziyade yeterince iyi olmaya odaklanmak daha kıymetli olacaktır. Her gün mutlaka bir şeyler yapmalıyım düşüncesi sizi ekstra yoracaktır. Bebeğinizle bir arada olduğunuz her an onun için en geliştirici ve kıymetli etkinliktir. Her gün aynı ritimde olmaz bazen bebeğimizin ritmi bazen bizim ritmimiz bozulur. Bunlar hayatın akışında normaldir. Sizler göz temasında sohbet, dışarı çıkarma, oyun oynama gibi temel ihtiyaçlarını karşılıyorsunuz. Zaten kendinize bu soruyu sorarak da çabaladığınızı gösteriyorsunuz. Rahat ve mutlu anneler mutlu bebekler 💕 keyifle büyütmenizi dilerim