Uykuyla İlgili Aklınızdaki Tüm Soruları Cevaplıyoruz

Merhaba, bebeğim 20 haftalık uykusunda pozisyon değiştirirken uyanıyor tekrar dalamadığı için ağlıyor gece 4-5kez uyanıyoruz bu yüzden😢

Bebeğinizin 20 haftalık olmasıyla birlikte uykusunda pozisyon değiştirirken uyanması ve tekrar uykuya dalamadığı için ağlaması, 4-5 aylık dönemlerde görülen uyku gerilemesiyle yakından ilişkilidir. Bu dönemde bebekler yeni motor beceriler kazanır ve uyku döngüleri değiştiği için uykudan uyanmaları ve tekrar dalmaları zorlaşabilir.
Bebeğinizin gündüz uyanık olduğu zamanlarda dönme, yuvarlanma gibi yeni kazandığı hareket becerilerini bolca pratik etmesine olanak tanıyın. Böylece gece uyku sırasında bu hareketler ona sürpriz olmaz. Uykuya geçişte kendi kendine uykuya dalma becerisini desteklemeye odaklanın; onu yatağına uykulu ama uyanıkken bırakın. Gece uyandığında ise hemen müdahale etmek yerine, kısa bir süre kendi kendine sakinleşmesine fırsat verin.

Bebeğim bir yaşında gece 6-7 defa uyanıyor ağlayarak ve sarılıyorum kucağıma alıp emzirmeyene kadar susmuyor. Hep böyleydi. Artık bir yaşında azalır diye düşündüm azalmadı

merhabalar kızım 8 aylık gece saat başı uyanmaları beşinci aydan bu yana hep var ve sürekli kıvranıp ağlayarak uyanıyor….

Erkek bebek 4 ay 1 günlük gece 1 2 defa uyanıyor geri dalıyor sabah 5 gibi emmek için uyanıyor sabah 6 6.30 civarı uykuda ağlama oluyor sebebini çok merak ediyorum lütfen görün bunu

9 aylik oğlum var geceleri her uyku döngusunde uyaniyor bunun ne gin8 bir zararı olur ve b8rde uyku egit8mi veremiyorum çok agliyor bunun dışında başka bir çözüm yokmu acaba yani ne zaman kendiliğinden düzene girer

Merhaba hocam burçak ben bebeğim 2 yaşında ve gece sürekli uyanır karnını doyurup uyutuyorum biberonla süt içiyordu sütü bıraktık su iciyor onun yerine ama biberonu bırakmıyor alışkanlık haline getirdigini düşünüyorum sizce kesintisiz uyku uyuması için ne yapmalıyım bu arada biberon yok kızım dediğimde ise fena şekilde agliyo yardımcı olursaniz sevinirim

Merhaba hocam oğlum daha çok küçük ama yinede sormak istedim. 1.5 aylık oğlum ama gündüzleri en fazla yarım saat uyuyor bazen saatlerce uyumuyor. Gece uykuya geçerken de aşırı uykuya direnç var ne yapabilirim

Merhaba hocam bebegım 33haftalık geceleri cok sık uyanıyor ve ağlıyor emzikle uykuya geçerdik sımdi memeye döndü sadece meme ile uykuya geçiş yapıyor gece her uyandıgında meme istiyor vermezsem çığlık atarak ağlıyor huysuzlanıyor memeye düşkünlük cok arttı sebebi ne olabilir

Merhaba bebeğim 1 yaş 1 aylık anne sütü ve ek gıda alıyor hâlâ tek uykuya geçemedik gündüzleri iki uyku yapıyor. Sabah 6-6buçul olunca direk uyanıyor tekrar uyumuyor. Gece uykusunda en az iki kez uyanıyor ne yapmam lazım tek uykuya geçiremiyorum bir türlü

Merhabalar, 13.haftaya yeni geçiyoruz. Gündüz uykularında hep kucakta uyumak istiyor, yatırınca uyanıyor. Geceleri de belirli saatlerde yatağında uyutabiliyorum onun dışında kucakta hep. Uyku eğitimlerini uygulamak zorunda mıyım ya da bu durum kendiliğinden geçiyor mu? Bu arada uykuya geçerken emmek istiyor sadece, kilosu filan normal 🙄

Merhaba cevabınız için şimdiden teşekkür ederim bebeğim 10 aylık gece uykusuna çok geç geçiyor 11.30 12 gibi sabahta 9 gibi uyanıyor ama saat başı kalkıyor bazı uyanmalarında emiyor bazı uyanmalarında kucağımda pilates topunda zıplar gibi yatakta zıplıyorum öyle uyuyor. Sabah erken kaldırmayı da deneğimde o kadar uykusuz oluyorki uyumak istiyor ne yapacağımı şaşırdım ne yaparsam gece daha az kalkar

Kızım 12 aylık ve gece defalarca uyanıyor emmeden de asla geri uyuyamıyor tamamen uyanıyor o şekilde. Bu durum nasıl yola koyulur? Uyku eğitimi almam mümkün değil kendiliğinden ne zaman geçer bu durum

Bir yaşındaki bebeğinizin gece 6-7 defa uyanması ve sadece kucakta emzirilerek sakinleşmesi, oldukça köklü bir uyku dernekleşmesi oluştuğunu göstermektedir. Bu durum, bebeğinizin kendi başına uykuya dalma ve uyandığında tekrar uykuya geçme becerisini geliştirmesini engellemektedir. Emzirme ile uykuya dalma alışkanlığını kademeli olarak ayırmaya başlayın. Bebeğinizi uykuya tam dalmadan, uykulu ama uyanık bir şekilde yatağına bırakın. Gece uyandığında hemen emzirmek yerine, önce sırtını okşayarak veya sakinleştirici seslerle yanında olarak onu yatıştırmayı deneyin. Bu, zaman ve tutarlılık gerektiren bir süreçtir, ancak bebeğinizin bağımsız uyku becerilerini geliştirmesi için önemlidir.

Burçin Gören İnce; Beşinci aydan bu yana süregelen ve sekiz aylık kızınızın gece saat başı kıvranarak ağlayarak uyanması, altta yatan bir rahatsızlığın ya da güçlü bir uyku dernekleşmesinin göstergesi olabilir. Bu durumun bu kadar uzun sürmesi, hem bebeğinizin dinlenmesi hem de sizin refahınız için zorlayıcıdır.
Öncelikle, bir çocuk doktoruna danışarak fiziksel bir rahatsızlık (gaz, reflü, kulak iltihabı gibi) olup olmadığını kontrol ettirmeniz önemlidir. Eğer fiziksel bir neden yoksa, bebeğinizin kendi kendine uykuya dalma becerisini desteklemeye odaklanın. Gece uyandığında onu hemen kucağa almak veya beslemek yerine, sırtını okşayarak veya sakinleştirici seslerle yanında olduğunuzu hissettirerek kendi kendine tekrar uykuya geçmesini teşvik etmeye çalışın. Tutarlı bir uyku rutini oluşturmak da bu süreci kolaylaştıracaktır. Süreç uzadığında ise bir uzmandan; Uyku eğitimi almanızı tavsiye ederim.

Başak Çiçek; Dört ay bir günlük erkek bebeğinizin gece 1-2 kez uyanıp tekrar dalması ve sabah 5 civarı beslenme için uyanması oldukça normal bir seyirdir. Ancak sabah 6-6:30 civarı uykuda ağlama durumu, bebeğinizin hafif uykuya geçtiği ve bir uyku döngüsünden diğerine geçmekte zorlandığı veya küçük bir rahatsızlık (gaz gibi) yaşadığı anlamına gelebilir.
Sabahki ağlama başladığında hemen müdahale etmek yerine, kısa bir süre (örneğin 5 dakika) beklemenizi ve bebeğinizin kendi kendine tekrar uykuya dalıp dalamayacağını gözlemlemenizi öneririz. Bu, kendi kendini yatıştırma becerisini geliştirmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, sabah beslenmesi sonrası uykuya geçiş ortamını olabildiğince karanlık ve sakin tutmaya özen gösterin. Eğer ağlamaya başka belirtiler (aşırı huzursuzluk, ateş vb.) eşlik ediyorsa, bir çocuk doktoruna danışmanız faydalı olacaktır.

Beyza; Dokuz aylık oğlunuzun her uyku döngüsünde uyanması ve uyku eğitimi verememeniz sizi oldukça zorluyor olmalı. Sürekli bölünmüş uyku, hem bebeğinizin gelişimi hem de sizin dinlenmeniz açısından uzun vadede yorucu olabilir. Her bebeğin uyku düzeni kendiliğinden düzelme hızı farklılık gösterir.
riz: Öncelikle, bir çocuk doktoruna danışarak bebeğinizde ağrı, reflü gibi fiziksel bir rahatsızlık olmadığından emin olun. Uyku eğitimi konusunda katı yöntemler yerine daha yumuşak yaklaşımları deneyebilirsiniz. Örneğin, yatağına uykulu ama uyanık bırakıp yanında kalarak onu sakinleştirmeyi, ancak kucağa almadan veya emzirmeden kendi kendine uykuya dönmesini sağlamayı deneyin. Tutarlı bir uyku rutini oluşturmak ve gündüz uykularına dikkat etmek, bebeğinizin gece uykularını da olumlu etkileyecektir.

Burçak Şahin; 2 yaşındaki bebeğinizin gece sık sık uyanması ve biberona olan düşkünlüğü, uykuya dalma ve tekrar uykuya geçiş için geliştirdiği bir alışkanlık haline gelmiş görünüyor. Biberonun sadece beslenme değil, aynı zamanda bir rahatlatma objesi işlevi görmesi, kesintisiz uykuya geçişini engellemektedir.
Biberonu bırakma sürecini kademeli hale getirebilirsiniz. Geceleri uyandığında su biberonu yerine, ona sarılarak, sakinleştirici bir ninni söyleyerek veya sırtını okşayarak farklı bir rahatlama şekli sunun. Biberonun yerini alabilecek bir geçiş objesi (yumuşak bir battaniye, oyuncak) sunmayı deneyebilirsiniz. Gündüzleri biberonsuz geçen zamanları artırın ve bu geçişi sabırla ve kararlılıkla yönetmeye devam edin.

Ayşenur A. ; 1.5 aylık bebeğinizin gündüzleri kısa uyuması veya hiç uyumaması, gece ise uykuya aşırı direnç göstermesi, bu yaş grubunda sıkça karşılaşılan bir durumdur. Yenidoğanların uyku düzenleri henüz oluşmadığı için, uyku işaretlerini kaçırmak kolaylaşabilir ve bu da aşırı yorgunluğa yol açabilir.
Bebeğinizin uyanık kalma sürelerine çok dikkat edin ve esneme, göz ovuşturma gibi ilk uyku işaretlerini gördüğünüzde hemen uyku ortamına geçin. Kesin bir rutin yerine, her uykudan önce sakinleştirici ve kısa bir "uyku ritüeli" oluşturun (örneğin, loş ışık, ninni). Gündüzleri de yeterli uyku almasını sağlamak, gece uykuya geçişini kolaylaştıracaktır. Sabırlı olun; bu dönem geçicidir ve bebeğinizin uyku düzeni zamanla oturacaktır.

Hulya Kılarcı; 33 haftalık bebeğinizin gece uyanmaları ve uykuya dalmak için memeye aşırı bağımlılığı, genellikle "uyku çağrışımı" olarak bilinen bir durumu işaret etmektedir. Bebeğiniz, uykuya dalmayı memeyle ilişkilendirmiş durumda. Bu dönemde bebekler fiziksel ve bilişsel gelişim adımları atarken, bu durum güvence arayışlarını artırabilir. Memeye olan düşkünlük, bu gelişimsel süreçlerin de bir yansıması olabilir.
Bu durumu yönetmek için, uyku öncesi memeyi kademeli olarak rutinden çıkarmaya çalışabilirsiniz. Bebeğinizin uyku sinyallerini takip ederek, yorgun olduğu ancak henüz uykuya dalmadığı bir anda yatağına bırakmayı deneyebilirsiniz. Gece uyanmalarında ise memeye hemen yönelmek yerine, sakinleştirici sözler ve hafif dokunuşlarla yeniden uykuya dönmesine yardımcı olmanız, kendi kendine uykuya dalma becerisini destekleyecektir. Bu süreçte sabır ve tutarlılık çok önemlidir.