Uykuuuu Acillll

Sabah 9-9.30 gibi düzenli olarak mutlaka yürüyüşe çıkartıp temiz hava aldırın, uyku düzenleme de bundan daha etkili bir yöntem gerçekten yok.

Kendi deneyimlerinden yola çıkarak yazıyorum bu yanıtı. öncelikle eğer emziriyorsanız beslenme alışkanlıklarınıza çok dikkat edin çayı kahveyi az tükettiğinizden emin olun ikinci olarak benim bebeğim de aynı böyleydi. gündüzleri çok kısa uyku yapıyordu sadece kucakta uyuyordu geceleri de saat 10:00’da kırmızı ışık altında ama kırmızı ışık göz hizasında onu rahatsız edecek parlaklık da olmayacak çok uygun bir lamba alabilirsiniz pahalı bir şey almanıza asla gerek yok, lütfen yarım kundak yapın sıkı kundak yapmayın çocuğu uygun oda koşullarında giydirdiğinizden emin olun odanın nem ve derecesine dikkat edin ayrıca çocuğun tok olduğundan emin olun eğer meme uyumak istiyorsa bırakın meme uyusun memeden ayrılana kadar yatağa bırakmayın memeden kendi çekildiği anda önce ayaklarını sonra poposunu gövdesini ve başını yatağına yatırın elinizi biraz göğsünününüzde tutun bebeğinizin, yavaşça elinizi Çekin biraz bekleyin tekrar uyanırsa müdahale etmeyin uykuya kendi dalması için ona öncelik tanıyın, eğer uyanırsa tekrar meme verin tekrar aynı rutini uygulayın belki bu iki ya da üç kez tekrarlanabilir, çok zor olduğunun farkındayım eşinizden destek alın gerekirse eşinizin kucağında uyumasına izin verin bebeğinizin. Eşinizden varsa bir yakınınızdan bu konuda destek alın bir yarım saatte de olsa bebeğinizden uzak kalın uyumadığı zaman çünkü stres altında kaldığı zaman anne bebek de bunu hissediyor uyku geçemiyor. bu rutini bir hafta boyunca lütfen denemeye çalışın ben bu şekilde bebeğime gece uykusu rutini kazandırdım hem de çok uzun bir gece uykusu, bu sayede hala çok uzun uyuyor ayriyeten odanızı karanlık yapabilirsiniz sabah güneş ile uyansın istemiyorsanız bu da işe yarıyor. Gece onu uyuturken seslenmeyin sadece piş pış yapın ya da sadece elinizle pış pışlayın, her akşam aynı saatte odasına götürüp uyumasa bile konuşmada onu bir hafta boyunca aynı saatte uyutmayı deneyin uyanıklık sürelerine dikkat edin iki aylık bir bebek üç 4 saat uyanık kalmamalı en fazla 1,5 saat ya da 2 saat uyanıklık sürelerinin olduğundan emin olun çok fazla uyanık kalırsa uykuya dalmasına da zorlaşacaktır sizin de uyumanız lazım inşallah en kısa zamanda düzene oturur

Çokkk teşşekür ederimm

Çok teşşekürler öneri için

Elinizden geleni yapıyorsanız kendinize yüklenmemeye çalışın. Bebeğim tam 1 buçuk ay akşam 6 dan gece 1 e kadar 5 er dakikalık uykular yaptı ağladı. Kendinizi ve bebeği yatakta sağlama alıp memede uyumasına müsade ederek siz de dinlenebilirsiniz. Hep aynı rutin çok önemli ışıksız ve sessiz ortam oluşturun. Gündüzleri de kucakta uyumasına müsade edin. Yaşarken korkunç oluyor ama birgün geldi ve bebeğim kucakta uyumak istemedi memeyi reddetti 🫣

valla Allah kolaylık versin bizee ne zormuş şu annelik öneriniz için saolun sanırım akışına bırakmamız lazım