Uykusuzluk

Merhaba doğum yapalı tam 4.5 ay oldu fakat ben dün gece hiç uyuyamadım sabah 5 e doğru uyudum anksiyete ve strese girdim bütün vucüdümü ateş bastı ishal oldum stresten üstüne bebeğim uyuyordu ama dünün etkisinde kaldım bugünde böyle içim daralıyor devamlı sıkılıyorum bu gecede mi aynısı olucak diye düşünüyorum geriliyorum iyice sanki doğum yaptığım ana geri döndüm o uykusuzluklarım tekrar geldi gibi benim gibi bu durumu yaşayan varmı çözüm öneriniz nedir Geceleri asla 2.5 3 den önce uyuyamıyorum yorgun olsam bile off