Uyku Sorunu

Maksimum 1.5 saat tutuyordum. Şuan bebeğim 4 ay 5 günlük 2 saate çıkmaya yeni başladı. Sabah ilk uykusunda uyanınca daha kısa sürede uyumak istiyor. Bir de mbebeğim huysuzlanmaya başlayınca anlıyorum hemen odaya götürüyorum.

Saatleri varmıydı o zaman Esra Hanım ? Biz şuan saat oturtmuş değiliz ilk bebeğim acemeliğime verin 🤷🏼‍♀️

Atak donemindesiniz bu surecte zor uyku duzeni tutturusunuz bn o dönemde5 uyku yapiyordum. Aksam 6 dan sonra uykuyu bitiriyordum gece uykusuna geciyordum

Benim bebeğim de 3 ay 10 günlük. Hergün aynı saatlerde uyutmuyorum ama onu izliyorum. Uykusu geldiğinde birazcık daha yorup uyutuyorum. Gündüzleri 30 dk ile 1,5 saat arası 2 -3 uyku yapıyor genelde. Son uykusunu 17.30 gibi bitiriyorum ki gece 19.00 de uyku rutinine başlayabileyim. En geç 20.00 gibi dalıyor ama son 3 gündür geceleri çok sık uyanmaya başladı. Yani ne kadar düzen olursa olsun aslında bir düzensizlikte söz konusu yinede gece rahat dalması için gündüz uykuları önemli.

merhaba ben son uykuyu 18.30 da bitiriyorum, 21.00 de gece uykusuna başlıyoruz ama bebeğim sürekli 21.40 gibi uyanıyor bağlayamıyor yâda blok yapamıyor nerde hata yapıyorum acaba 3 ay 21 günlük

Benim kızım 3 ay 12 günlük, gece uykusuna 21.00-24.00 arasında geçiyor sabahları da 09.00-10.00 arasında tamamen uyanmış oluyır.
Bilerek geniş bir aralık yazdım öyle belirli bir saatte rutin yapıp yatırma gibi bir durum yapmıyorum genelde 21.00-24.00 arasında bana uyku belirtileri veriyor. Mesela gözleri dalmaya, iletişim kesmeye, sessizleşmeye başlıyor önce. Bu aşamada odanın ışıklarını loşlaştırıp, sıklıkla sessiz bir ortamda tummytime kartlarına bakıyoruz. Daha sonra gözlerini kaşımaya başlıyor ellerini emmeye başlıyor. Bu aşamada da yatağımıza geçip emziriyorum genellikle. Sıklıkla bu aşamada artık gözleri kapanıp açılıyor ama böyle uyutmayı sevmiyorum gazı vs. Kalır diye. Emzirdikten sonra kucağımda odada hafşf bir tur atıp uyumaya başlıyoruz. Bazen bu rutin tabi ki pilates topunda zıplama, çingebe beşiği, ayakta sallama olarak da devam ediyor. Prenses/ Melek bebek diye bir şey olduğunu düşünmüyorum 😂

Gece de 2-3 kez emmek için kalkıyor. Normalde ağlamaz ama bu aralar ağlayarak uyanıyor. Yeni bir keşif olduğunu düşünüyorum.

GÜNDÜZ UYKULARI, daha konforlu geceye göre belirtileri daha net veriyor aslında, ilk uyanıklıktan ortalama 1 saat sonra bir daha uyku sinyali veriyor. Gözlerde dalma, kaşınma, esneme vs. Yine ya emerek ya ayakta sallayarak ya da pilates topunda uyuyor.

Ortalama 45 dk ile 1 saat arası uyuyor.

Daha sonraki uynaıklığı daha uzun sürüyor 1.5-2 saat arasında uyanık kalıyor genelde.
Yine ortalama 45 dk kadar uyuyor.

1.5 saat uyanık kaldıktan sonra ikindiye doğru bir 45 dk daha uyuyır ve bu rutini sıklıkla 1 saat-1.5 saatte bir uyuyarak 21.00 a kadar devam ediyor.

Bu aralar 2 saate uzatıyor yavaş yavaş ben de izin veriyorum ama 2 saati geçirtmeden mutlaka uyutmaya çalışıyorum.

Şimdi bir çok kişi 19.00-20.00 da uyuturken benim daha geç saatte akşam uykusuna yatırmam garip gelebilir size ama babamız işten genelde 18.30 gibi geliyor ve baba-kız vakit geçirmek için başka zamanları olmuyor. Ben de bundan dolayı o saatlerde yatırıyorum. Açıkçası babası ile vakit geçirmesi benim için daha kıymetli bu anlamda

Teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için hepinize Allah razı olsun🫠