Uyku Kalitesi

Bebeğinizin ayına göre günde 3 veya düştüyse 2 uyku yapması gerekiyor. 3 (6-7 ay) uykuda 2-3 saat hatta 4e yakında olabilir, 2 uykuda (6-9 ay arası 2 uykuya düşebiliyor bebekler) 2,5-3,5 saat uyumaları gerekiyor.

Bebeğiniz tek uykuyla 2 saat uyuyorsa uykusu yetersiz geliyor ve mutsuz huzursuz oluyor.

Kızım uykularını tam yapmasına rağmen bazen huzursuz uyanıyorken böyle tam uyku alamadığı zaman öyle olması çok normal 😔

Güne 07.30da başlıyorsa uyandığı saatten sonra 3 ya da 2 uykuya göre uyanıklık sürelerini hesaplayıp öyle yatırıp kaldırın bebeğinizi 🌺

Kızım 1,5 saat uyuduğunda uyku aralığı dolmuşsa gidip kaldırıyorum mesela uyumasına devam ettirmiyorum her fazla uyku geceyi etkiliyor.

Gündüz her ne kadar güzel uyusa da gece öyle değil maalesef gazı oluyor kalkıyor, ek gıdaya başladık yedikleri etkiliyor, diş ayrı atakta 😀

En azından gündüz rahatım diyorum 🥰

Gündüz bende 2 uyku yaptırıyorum fakat 2 saat uyumasına rağmen yine gün içinde dediğim gibi gözlerini ovalıyo. Sizede bol bol sabır dilerim. Sağlıkla büyütün inşallah 

2 saat az çünkü 2,5-3,5 saat uyuması gerekiyor uykularını uzatmanız gerekiyor, uyuttuğunuz saatler doğru mu peki ? İki uyku arasını açabiliyor musunuz? Uykusu yetmiyor belli bir şey bu 😔

Teşekkür ederim amin cümlemizin bebeği 🌺🌺🌺

3 saatte bir uyutuyorum bazen 4 ü bile bulabiliyor ama bu seferde kısa uyyo 45 dakika falan. Yani ben bu işi beceremediğmi düşünüyorum artık gerçekten uyutmaya çalışırken ben yoruldum ve çok uykusuz kalıyorum.

Sizi çok iyi anlıyorum, asla beceremiyorum diye düşünmeyin 7.5 aydır her ihtiyacına cevap veren sizsiniz, uykusuz kalan sizsiniz, besleyen sizsiniz hiçbir anne beceriksiz olamaz imkanı yok bunun ❤️

Bana bebeğinizin sabah kalkış saatini söyler misiniz size bir saat planı örneği söyleyeyim 🌸

Bazen 7.3 bazen 8.3 ta kalkıyor

İyi dilekleriniz içinde teşekkür ederim 

07.30 da kalktığında 2,5 saat sonrası 10.00da yatırın bu arada uyku düzenini desteksiz uykuda yapabilirsiniz diğer türlü uyanacaktır.

11.15e kadar uyusun kaldırın.

Sonra üzerine 2 sa 45 dk ekleyin uyutun.

14.00 uyusun 15.30 uyansın.

Sonra 3 sa 30 dk ekleyin 19.00 yatsın.

Uyandığı saate ve gün içerisindeki uyku ihtiyacına göre revize edin. Az geliyorsa çoğaltın çok geliyorsa azaltın 🌺

Dikkate alıcam bunu teşekkür ederim

Desteksiz uyumuyorsa dikkat etseniz de uzamayacaktır uykuları bilginiz olsun kendinizi tükettiğinizle kalırsınız tecrübeyle sabit 🌸

Desteksiz uyutmayı çok denedim ama başaramadım önceden pışpış olmadan uyumuyodu onu bıraktırdım ama ne kadar uykusu olursa olsun salllamadan dalmıyor

Allah yardımcınız olsun önerebilecek başka hiçbir şeyim yok ❤️

Çok teşekkür ederim tüm annelere allah kolaylık ve sabır versin