Uyku Gerilemesi mi Bitecek mi

4 ay 25 günlük bebeğinizin son 4 haftadır gece yatağa konulduktan 4-5 dakika sonra uyanması ve sadece emzirilince veya sallayınca tekrar uyuması, bir "uyku gerilemesi" ve güçlü bir "uyku dernekleşmesi" yaşadığını göstermektedir. ( Uyku dernekleşmesi, bebeğinizin uykuya dalmak veya uykudan uyandığında tekrar uykuya geçmek için belirli bir dışsal uyarıcıya (örneğin, emzirme, sallanma, kucakta tutulma, emzik) bağımlılık geliştirmesi durumudur. )Bebeğinizin önceden bu şekilde davranmaması, bu durumun geçici bir gelişimsel evreye işaret ettiğini düşündürmektedir. Sizin de uykusuz kalmanız, bu durumun yorucu olduğunu belirtiyor. Bu süreci yönetmek için: Bebeğinizin uyku rutinini tutarlı tutmaya özen gösterin. Bebeğinizi yatağına uykuya dalmadan, uykulu ama uyanık bir şekilde bırakarak, kendi kendine uykuya geçiş becerisini desteklemeyi deneyin. Emme veya sallama gibi dış destekleri kademeli olarak azaltarak bebeğinizin kendi kendine sakinleşmeyi öğrenmesine olanak tanıyın. Genellikle 4. ay civarında yaşanan bu tür uyku gerilemeleri geçicidir; ancak sabır ve tutarlılıkla doğru alışkanlıkları oturtmak, süreci kolaylaştıracaktır. Durum devam ederse profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz.

Teşekkürler

Bebeğime bazı akşamlar dışarı çıkıyoruz ama onun uykusunu etkilemiyor bebek arabasını çok seviyor ve uyuyor o yüzden evde de aynı saatlerde uyuyor zaten hatta bebek arabasında daha güzel uyuyor ama işte ister evde ister bebek arabasında bir süre sonra kıpırdatilmak isteyip öyle uyuyor bu şekilde dışarı çıkmalarımız onun uyku rutinini etkileyen bir şey mi

Bebeğinizin dışarı çıktığınızda ebek arabasında uykuya dalması, onun uyku ortamına adaptasyon yeteneğinin yüksek olduğunu göstermektedir. Ancak, ister evde ister bebek arabasında olsun, uykuya dalmak için "kıpırdatılma" ihtiyacı duyması, hareketle güçlü bir uyku dernekleşmesi geliştirdiğine işaret eder. Bu durum, uyku rutinini doğrudan bozmasa da, bebeğinizin kendi kendine uykuya geçiş becerisini engellemektedir. Bebeğinizi uykuya dalmadan, uykulu ama hareket etmeden beşiğine veya bebek arabasına bırakmaya çalışın. Kıpırdatma süresini kademeli olarak azaltarak ve sonunda tamamen ortadan kaldırarak, onun kendi kendine sakinleşmeyi öğrenmesine fırsat tanıyın. Dışarı çıkışlarınızın saatlerini uyku rutinini çok aksatmayacak şekilde ayarlamak, genel uyku düzenini korumanıza yardımcı olacaktır.