Uyku Eğitimi Rutini
123 görüntüleme
E
Ezgi g. d.
10 Kasım 2025 12:43
Herkese merhaba arkadaşlar bebeğim sekiz ay 27 günlük dokuz aylık diyebiliriz neredeyse ve gündüz genelde iki uyku yapıyor uykular toplamda 4 saat kadar sürüyor ama uykuya geçişimiz ayakta sallama ile oluyor ve geçişler yaklaşık yarım saati buluyor uykusu gelse de böyle uyku eğitimi almak istiyorum önerdiğiniz birileri var mı veya zaten uyku rutinimiz halihazırda varken kendi kendime ayakta sallama işini bitirebilir miyim sizce
E
Ezgi g. d.
10 Kasım 2025 12:43
Şunu da eklemek istiyorum akşam uykusunu genelde sekiz gibi uyuyup sabah 6.07 gibi uyanıyor ve iki kere bazen bir kere besleniyor
L
Lütfiye Z. ..
10 Kasım 2025 13:36
Kendinize güveniyorsanız iyi bir ön çalışmaile neden olmasın ben de biraz daha büyüsün deneyeceğim. Şimdi4 aylık
E
Ezgi g. d.
10 Kasım 2025 18:52
Kendime güveniyorum ama nasıl yapmalıyım nerden başlamalıyım bilmiyorum
L
Lütfiye Z. ..
10 Kasım 2025 19:34
Uyku eğitimi için videolar var onları inceleyin çevrenizde eğitim almış birileri varsa onlarada sorabilirsiniz.
E
Ezgi g. d.
10 Kasım 2025 19:35
Malesef kimse yok ya
Z
Zeynep ..
10 Kasım 2025 20:46
Bu ay grubu için hem 2 uyku fazla hem de 4 saat uyku çok çok fazla gecesi çok bozulur. En fazla 2 saat uyumalı ve tek uyku iyi olur
E
Ezgi g. d.
10 Kasım 2025 20:48
Her zamanı kadar değil mesela bugün gündüz toplam 1saat uyudu
Z
Zeynep ..
10 Kasım 2025 20:52
1.5 saat bile yeterli olur