Uyku Eğitimi

Merhaba,

Gündüz uykuları konusunda zorlanıyorsunuz gibi görünüyor. 5,5 aylık oğlunuzu yatağa koyduğunuzda çok ağlıyor ve uyumuyor.

Kullandığınız yöntem hakkında bilgi verelim:
1. Uyanıklık sürelerini takip ediyor musunuz?
2. Gündüz uykularını düzenlemek için bir rutin oluşturmayı denediniz mi?
3. Bebeğinizin yatağında uyuması için ona bu konuda yardımcı olacak bir ortam hazırlayabilirsiniz.
4. Biraz daha sabredin, uyku eğitimi zamanla işe yarayacaktır.

Ayrıca, bazı bebekler gündüz uykularını kısa süreli yapabilir, bu nedenle endişe etmeyin. Eğer sorunuz devam ederse, daha fazla bilgi için uzman bir doktordan yardım alabilirsiniz.

📚 Benzer konulara göz atabilirsiniz:
1. Uyku Eğitimi
2. Tükendim
3. Uyku Eğitimi

Kübra hanım bebeğinizi gözlemleyiniz göz ovuşturma, huysuzluk olduğunda uyku sinyali olur erken uyutmak hata olduğu gibi o sinyalleri kaçırmamakta gerekiyor. sabah 7:30 da uyandıysa 9:30 da ilk uyku 2 saati geçmesin günlük 3 uyku yapmanız lazım onu da 4-4,5 saati geçmemesi gerekiyor. Son uykusunu ise en geç 17:30 da sonlandırın ve son uykuyu biraz daha kısa tutun örneğin ilk uyku 1 saat 45 dakika iki saat bekleme ikinci uyku 1 buçuk saat iki saat yine bekleme ve son uyku 45 dakika mesela.. tabi bebeğe göre ayarlayın ama kabaca bu şekilde. Akşam da 20:00 da gece uykusuna geçer muhtemelen.. kolaylıklar diliyorum 🌸

Teşekkürler Azra hanım

Benim kafama takılan asıl soru uyku eğitimi diye bir şey var mi yoksa bebeği mi takip etmeli uykusu gelince ne de olsa uyuyacak mi demeli

Söyle söylim bir hafta bırak al yöntemiyle uyku eğitimi verdim şuan 2. haftadayız ve gündüz uyku saatlerinde büyük bir fark var ama gece sürekli uyanıyor onu anlamlandiramiyorum onu da araştıracağım belki şundan kaynaklı olabilir emekleme döneminde acaba ondan dolayı mı geceleri sık uyanıyor bilemiyorum ama araştıracağım. Dediğim gibi eğitim sayesinde gündüz uykularimiz baya düzeldi sabah 07.00-08.00 arası uyanıyoruz ve 09.00-9.30 arası ilk uykuyu yapıyoruz uyandıktan 1.5-2 saat uyanıklık süresini takip ediyorum 13.00-13.30 gibi ikinci uykuyu yapiyoruz gene araya zaman koyuyorum 3. Uykusunu 16.30 gibi yaptırıyorum 6 dan sonra uyutmuyorum akşam uykusuna da 19.00-19.30 gibi getiriyorum ve ben gündüz uykuları da dahil karartma perde kullanıyorum onu da söylim.

Ana kucağı yatağından nasil kurtuldunuz

Kurtulmadım çünkü daha destekli uyuyoruz yeni basladigim için ilk hafta uyku saatlerini düzenlemek istedim tam düzeldi dediğim zaman gece uykusunda sorun yaşadım o yüzden gece saatini de çözüp destekleri yavaş yavaş çekeceğim yavaş ilerliyorum hem kendimi yormadan hemde çocuğumu yormadan

3. ayini bugun tamamlayan bir bebek icin nasil bir uyku duzeni olmali sizce?

Kubra Hanim’a o kadar iyi yazmissiniz ki ben de kendi bebegim icin sormak istedim? :)

Teşekkür ederim derya hanım

4 aylık bebeğin gündüz uyku süresi 4,5 saat olmalı ve 3-4 uyku yaparlar genelde 4 uyku ama 4. Uyku şekerleme olur kısa süreli olur uyku aralıkları ise 1 saat 45 dakika gece uykusuna geçmeden ise 2 saat uyanık kalıp 20:00 veya 20:30 da gece uykusuna geçer 🌸 tabi dediğim gibi bunları bebeğiniz ve size göre ayarlayınız mutlaka bir düzen oluşur eğer bebeğin biri sıkıntısı yok ise

Cok tesekkur ederim bilgi icin. Peki gece uykusu kesintisiz mi olmali? Gece de yaklasik 3.5-4 saatte bir uyaniyor cunku. Yapilacak bir sey var mi sizce?

uyanıp beslenip tekrar uykuya dalabilmesi lazım illa ki bazen zorlanacaktır ya da diş ağrısı olacak uyanacaktır ama her gün aynı olmaz hayali beslenme diyoruz beslenip tekrar uykuya dalacak bu şekilde sabaha kadar devam edebilir uykusuna eğer emzik kullanıyorsanız bazen emzik isteyebilir ama dediğim gibi uykusunu açmaması gerekiyor genel olarak