Uyku Düzeni Oluşturamıyorum Lütfen Yardım

11 aylık olaçak hala oluşmadı üstüne 2 defa uyku eğtimi aşdım biri 6 aylıken biri 8 aylıken

Ne yapacağız böyle. Akşamları uyutmaya çalışmaktan hiçbir şey yapamıyorum artık.

Her yolu denedim papatya çayı bile içirdim rutin kurdum özel kırmızı ışıklar kokular yağlar ama nafile ayğım ağrıyor zt bir zaman sonra yani 1 2 saat öyle saşadığımı bilirim

Çok üzücü umarım bir çözümü olan vardır

Aynı sorun bizde de var. 1 yaşında kızım asla 12 1 den önce uyumuyor. Bugün saat 10da uyudu şaşkınlıktan ne yapıcam bilemedim ama gelin görün 1de uyandı ve 1 buçuk saattir yatakta cebelleşiyoruz. Uykusuzluktan tahammülüm kalmıyor sinirli agresif oluyorum. Bebeğime bağırınca da hemen üzülüyorum ama ben de insanım. En son ne zaman kesintisiz uyudum veya akşam kendime vakit ayırabildim bilmiyorum... 

Hasret hoca uyku düzeni için sabah saat 8-10 arasında bebekleri düzenli yürüyüşe çıkartılması gerektiğini söylüyor ve mutlaka sabah yapılması gerekiyor diyor. Benimde bebeğim saat 11-12 den önce uyumazdı şimdi uyku saatini 20.30-21.00 a çekebildik.

Sabahları erkenden kaldırın 7 8 gibi uyanmış olmuş zaten 12 ye kadar dayanamıyor bebeğim 12 den önce asla uyumazdı uyutsam bile kalkar 12 olana kadar dururdu şu an 10 aylık akşam 7 buçuk 8 olduğunda uyumak için ağlıyor sabahları 7 de kalkıyor tabi geceleri kesintisiz uyumuyoruz sürekli kalkıyor emip uyuyor ama en azından erken yatıyor

Merhaba Zübeyde hanım benim oğlumda 5.5 aylık daha 15-20 gündür kendine bir düzen oluşturdu. Sütüm yok mamayla besleniyor. Sabah 07.30-08.00 gibi uyanıyor 09.30ta uyuyor 11.00 gibi kalkıyor. 13.00 gibi uyuyor 15.00 te kalkıyor. 17.00de uyuyor 18.30 gibi kalkıyor. Akşamda en geç 21.00de yatıyor. Çok şükür bu düzenimiz iyi geldi. Gecede her üç saatte mamaya uyanıyor. Az mama içtiği için sık uyanıyor.

Evet ben de kendim erken uyandırarak buldum çözümü bir de uyku sinyallerini takip etmek çok önemli biraz kaçırınca uyumuyordu bizimki. Bir de işte uyuyacağı yere en az bi 20dk erken girip bez değişimi ihtiyaç varsa burun yıkama masaj vs derken rutin oluşturmak bizim işimizi kolaylaştırdı. Şuan 15 aylık sabah 7.30 ta kalkar akşam 20.30-21 gibi uyur elhamdülillah uzun zamandır bu şekilde

Sizi o kadar iyi anlıyorum ki aynı şeyleri ben de yaşıyorum doğru veya yanlış ama dediğiniz gibi uykusuz yorgun olunca hepimizin tahammülü kalmıyor

Teşekkür ederim peki bu düzene nasıl alıştırdınız yani ne yapmam gerekiyor bunun için

Mesela sabah kendim erkenden uyandırsam bu şekilde alışır mı kendisi

Tabi bir süre sonra erken kalkıp erken uyumaya başladıkça kendisi uyanacaktır

Erken kalkmaya alışmamız gerekiyor 🥹 ben çok zorlandım ama oldu çok şükür. Önceleri gece geç yatıyordu 9-10 gibi kalkıyordu. Sabah ilk uyandıktan sonra özbakımlarını yapıp karnını doyurana kadar uyku vakti geliyor zaten. İlk uykudan uyanınca parka gidiyoruz biraz yürüyüş falan yapıyoruz karnını dıyuruyorum ikinci uyku bebek arabasında oluyor. Üçüncü uykusu da evde oluyor yine. Uyuyunca yemek çamaşır falan. Bu uyku arasında mızlıyor sallayıp geri daldırıyorum hemen. Beşikte uyutuyorum.