Uyku

Emziriyorsanız mutlaka kafein tüketiminize dikkat edin, bence gerçekten önemli. Ben de aynı durumu yaşadım; gece çok sorun olmazken gündüz gaz sancıları başlayabiliyordu.

Beyaz gürültü de deneyebilirsiniz. Ben ortamı biraz loş tutuyordum, bu da uykuya geçişini kolaylaştırıyordu. Siz de mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın, bu süreçte sizin dinlenmeniz de çok önemli. 

Kundak yapıp kucağınızda hafifçe dolaştırmayı deneyebilirsiniz. Bebeğinizi bacaklarını kucağınızda karnınıza doğru hafifçe çekip, anne karnındaki pozisyonu hissetmesini sağlarsanız daha kolay sakinleşip derin uykuya geçebiliyor.

Şu dönemde uyanıklık süresi de çok kısa; en fazla yarım saat kadar uyanık kalabilir. Bu yüzden uyku sinyallerini takip edip çok yorulmadan uykuya geçirmeye çalışın.

Düzeldi mi peki sizin ki ne zaman düzeldi

4. Ay atağı ne zaman geçiyor acaba 3 haftadır mahvolmuş vaziyetteyim ne yapacağımı şaşırdım uyku ile problemimiz vardı zaten şimdi her şey daha da zor sürekli ağlıyor uyumak istemiyor geceleri her saat başı kalkıyor ağlayarak artık mentalim kaldırmıyor

Bebeğim 3 ay 10 günlük , 1 haftadır uykuya geçişte özellikle geceleri ağlama krizi tutuyor mahalle ayağa kalkıyor resmen

Gece uykusuna 8 de geçen çocuk 3 saat uyanık kalıp 10 da dlan geçiyor kafayı yiyiyorum , gece oluyor cinleri çıkıyor tepesine

Bu süreci atlatmış biri varsa bitiyor desin de içim rahatlasın

Bitiyor ama sonra ek gıda dönemiyle birlikte yeni bir döngü başlıyor, hareketleri çoğalıyor, vücudu yeni besinlere alışmaya çalışıyor, gündüz öğrendiği hareketleri gece tekrar ederken uyanıyor. Dün gece kahkaha atmasına uyandım en azından ağlamıyor dedim 

Her gün yeni bir dönem 🙂🥲

Gecmiyor.5 ay da ayni