Uyku

Buse Hanım yalnız değilsiniz. Hepimiz anneler olarak aynı yollardan ve sınavlardan geçiyoruz. Önce bebeğiniz neden uykuya dalmakta zorlanıyor ya da sürekli uyanıyor altındaki nedeni bulmanız lazım. Gerçekten uyku gerilemesi mi? Ki uyku gerilemesi dediğimiz şey evet zor bir süreç fakat bu bebeğimizin yavaş yavaş yetişkin uykusuna ayak uydurmaya çalışmasıdır. Geçiş yapmaya çalışıyor ve zorlanıyor. Bu geçici bir süreç. Fakat altında yatan neden belki gaz sancısı belki dişi patlayacak onun ağrısı belki beslendikten sonra gazı tamamen çıkmadı. Belki de sadece uyutma şeklinizini değiştirmeniz gerekiyordur. Biraz gözlemlemenizi tavsiye ediyorum. Uyku öncesi rutinleri oluşturmalısınız. Ayrıca uykusunda uyandığı zamanlarıda gözlemleyin hangi zaman aralıklarında uyanıyor. Tam uyanmadan yanına gidip usulca dokunun/okşayın. Bebeğinizin uyku döngüsü yumuşak bir şekilde kırılacak ve uyuma süresi böylece uzayacaktır. Lütfen sabırlı olun. Hepsi geçiyor. Geriye dönüp baktığımızda güzel hatırlayalım bu zamanları. İyi akşamlar.

Betül hanım oncelikle tesekkür ederim tavsiyeleriniz icin, normalde bebegimi kendi uykuya gecsin diye sallamamaya alistirdim yanina yatarak uyutuyordum ve sonrasinda kendi kendine cok rahat uyuyordu ama sanki dogdugundan beri bi turlu gunduz uykuyu sevemiyor gibi geliyor bana geceleri cok guzel uyuyor gunduzleri 5 dk 10 dakika , diş olabilir evet cunki damaklarindan belli ama yine de uykuyu bu sekilde etkilermi bilmiyorum cok uykusu olmasina ragmen kisa sureli bir kriz yasiyoruz ve beyaz gurultu ile 3 dakika falan suruyor uyumasi kucagimda vrya yanimda gayet iyi iken ayrilinca uyaniyor . İyi anne olmaya calisirken daha mi kötü oluyor bilmiyorum bu aralar çok zorlaniyorum

Uykuya geçme şekilleri maalesef aynı şekilde devam etmiyor. Yani ben o şekilde deneyimledim. Ayakta sallanmayı bırakıyoruz mesela ama bir bakmışız ayakta sallıyoruz, dengeler değişmiş bebek huzursuz çünkü diş çıkartıyor ağrısı var vs. Gündüz uykularımız bizimde o şekildeydi. Bahsettiğim gibi uyanma zamanlarını gözlemleyip bir de o şekilde deneyin. Uyanınca 1 saati geçmeyecek şekilde geri uyutmaya çalışın ama 1 saati geçerse kaldırın. Diş kesinlikle uykuyu çok etkiliyor. Daha geçen hafta yaşadık. Ağlayarak uyudu evladım çok zordu. Bir de eğer çok uykusu var ve uyumakta zorlanıyorsa uyku saatini bebeğiniz sinyal vermeden önceye çekin. Yani beklemeyin. Belki de çok uyku bastırdığı için zorlanıyordur. İnternette bebeklerin aylarına göre uyku/uyanıklık süreleri var. Mesela 3 saat uyanık kalabiliyorsa bebeğiniz 3 saat sonrasında direkt uyku rutinlerine başlamalısınız. En son cümlenize de istinaden hepimiz her zaman kendimizi eksik hissediyoruz ve galiba bu hep devam edecek :) lütfen sabırlı olun bunlar bir süreç kendinize bunu hatırlatın. Bir gün bakmışız bebişlerimiz oyun oynarken kendiliğinden uyuyakalmış (gözyaşım pıt)