Uyku

Aynısını yaşıyorum şu an hatta akşam 20.30 ila 21.00 civarı gece uykusuna geçirenler falan nasıl geçiriyorlar bilmek istiyorum. Gündüz hiç uyumuyor yerine koysan uyanıyor ya da memede kestiriyor kestirmezse ayrı huzursuz dün gündüz 2 saat uyudu diye gece 5 6 defa kalktı falan

Aynisi ys egitim falan bos bence surekli agliyorum dayanamayip , yemek hazirlatmiyor durmuyor bi is yapamiyorum dediginiz saatlsrde zirvedeyiz zaten gece uyuyor saatlerce eskiden de tsm tersiydi 4

Ben chatgbtden cok yardim aliyorum uyku duzenleme konusunda bir dans verin bence

Ben artık bebeğime ayak uydurmaya çalışıyorum benim istediğim düzende olmuyor asla bende onu o şekilde kabullendim. Bazen böyle huzursuz falan olunca hiçbir şey elimden gelmediği zaman eski zamanlarımı özleyip vicdan yapıyorum sonra bir iki nefes alıp yüzümü yıkıyorum tekrar toparlanıyorum en kötü memede uyutuyorum yapacak bi şey yok çünkü

Aynısını bende yaşadım. Çoğu anne de yaşamıştır. Ben bir bardak su içemiyordum. Sonra rutin oluşturdum. Önce sabah başladım. 9 da kalkıyordu. 12 gibi öğlen uykusu yaptım sonra 4 gibi bir uyku daha yaptım. Akşam 12 yi buluyordu uyuması. Her gün yarım saat öne çektim. Sonra akşamları ve öğlen uykulara dalarken belirli ninnileri dinletiyordum. Uykuya geçeceğimizi anlıyordu. Uykudan öncede biraz yoruyordum onu. Oyun oynuyorduk, görseli bol kitaplara bakıyorduk, ya balkona çıkarıyordum ya da dışarıya. 5 dk yetiyordu eve gelince hemen uyuyordu. Şimdi 7,5 aylık aynı rutinle gidiyoruz. Sadece aradaki uyku miktarları azaldı 2 şer saat uyuyordu neredeyse. Şimdi birer saat yetiyor. Çünkü hareket ve oyun isteği arttı😊

Bende bakiyorum ama denenecek herseyi denedim olmuyor malesef ne zaman gececek sadece onu bilmek istiyorum artık

Cok haklisniz ne yaparsan yap bebek ne istiyorsa bi yerde o oluyor uyku egitimi , kundak , ten tene temas uyku , sallama , kirmizi isik , uyku arkadaşi , banyo hicbiri ise yaramadi bir sure sonra bende ona uymaya basladim cunku yipratiyor , bundan once gece kotuydu zamana biraktim simdi saati geldiginde desteksiz uyuyor umarim gunduzdede beklentim sadece uyumuyorsada yiyip icebilmek

Deneyecegim bunlari tesekkur ederim

Sacma gelebilir ama her bebegin kendine ozgu bir uyku saati var onu anlamak onemli

3 ay cıvarında 3 uyku yapıyorduk bız en son uykusunu 18.00dan once yaptırmak lazım ki 2 saat sonra gece uykusuna gecsin cunku 2 2,5 saat uyanıklık surelerı oluyor bazen 3 uyku yapamıyordu son uykusunu 15 20 dklık power nap yaptırıyordum mutlaka bir uyku rutini olmalı biz yatak odasına ozellikle de yataga gun ıcınde hıc gırmıyoruz sadece uyku saatlerinde yataktayız yataga gırıldıgınde uyuması gerektıgı anlıyor ve 3 4 ay cıvarı uyku gerilemesi her bebiste oluyor 5 aya kadar toparlanıyorlar genelde

Kendi kendine uyuması ne güzel bi şey siz mi alıştırdınız

Bizde suan 3 uyku yapiyoruz ama 20 dakika 15 dakika gece uykumuz mukemmel , uyumadigi donemlerde aktivite yapmaua calisiyorum ama uykusu oldugu icin asiru huysuz dediginiz gibi her bebek farkli sanirim bizim istegimize gore olmuyor biyerde insallah 5 inci ayda duzene gireriz

Takip ettigimde birseyi fark ettim bebegim dogdugu gunden beri kafasini cok saglam birsekilde tutuyor , kusmasi yok ve sirt ustu yatmaktan nefret ediyor uykusu geldiginde hafif kucagimda uyutup yuz ustu cevirip yatiriyorum gece o kadar uzun uyuyorki normal bizler gibi 12 de yatip 6 da kalkiyor beslenip birdaha 9 10 da kalkiyor bunu sevdigini anladim ve bu sekilde devam ediyorum genelde seviyorlarmis bebekler , gunduzde cok kiritik anlardada şunu buldum once sakinlestirip kendime döndürüp gogsume denk gelcek sekilde yan yatiriyorum bende ayni sekilde uzaniyorum kokumda sakinlesiyor hafif pispisliyorum once biraz istemiyor mizmizlaniyor sonra uyuyor ve artik uyumadigi yordugu icin bende o uyudugu 20 dakikada yaninda kestiriyorum boyle bir care buldum . Karsima soyle birseyde cikti uykudan once bebeklerin ayaklarini sıcak suyla yikadiginda daha uykuya geciyormus gunduz icin bunu deneyecegim belki sizdede işe yarar

Yatarak emzirmeyi denediniz mi bizde cok ise yaramıstı uyudugu zaman yavasca sıyrılıyordum yanından

Meme reddimiz var malesefki

Bende bu yüzüstü yatırmayı denemek istiyorum bi zarar mı olur mu acaba korkuyorum biraz benim bebeğimde severmiş gibi geliyor çünkü

Bence yapilabilir fakat bebeginizden eminseniz yanlis bilgi vermek istemem bogulma riski cok oluyormus cunku kafasini bebegim yoruldugunda rahatlikla saga sola cevirebiliyor kontrollu sekilde gunduzleri gozunuzun onunde olcak sekilde kısa kısa deneyip test edebilirsiniz

Ben de kızımla yapışık yaşıyordum, hatta kahvaltımı ikindi de anca yapıyordum ve evet saat 12.00 de uyuyan bebek 06.00 a kadar inanılmaz güzel uyuyordu.

Biz 4. Aya girince bi düzen gelmeye başladı hayatına, uyku belirtilerini anlamaya başladım ben de yeni tanışıyorduk doğal olarak.

Bir de bir kaç şeyi değiştirdim hayatımızda 1. Si erken kaldırdım saat 08.00 da ağlayarak bile olsa uyandırdım. Çünkü ne kadar erken kalkarsa gece uykusuna o kadar erken geçme ihtimali artıyor. 07.00 da da kaldırın diyenler var ama kendime de dinlenme payı açıyorum sabahları 😅 biraz uyumak her zaman iyidir.

2. Saat 10.30-11 gibi dışarıya çıkarıyorum. Bir doktor o saatlerde gelen ışınların dalga boyu bebeklerinizde uyku sinyallerini tetikliyor demişti. Tetikliyor mu tetikleniyor mu bilmem ama bu da işe yaradı bence daha düzenli uyumaya başladı.

3. Odanın ısısını düşürüp, ayaklarını çorapsız yatırdım bi de. Bu da vücut ısısını dengeledi bence rahatladı. Bi de ilk uykuya geçtiğinde üstüne bi tık ağır battaniye koyup uykuya daldıktan sonra üstünden alıyorum. Aynı yün yorganın ağırlığında yatmak gibi ağır battaniye de onu rahatlattı.

Bi de manyakça gelebilir ama bir düzeni olduktan sonra uykularını kronometre ile ölçmeye başladım. Mesela benim kızım 40. Dakika da uyanıyor. 41 i görmüyoruz. Ben de 35. Dakika da bazen yanına geliyorum memeye alıyorum ya da sallamaya devam ediyorum 2. Bi 40 dk daha uyuyor. 😂

ve insanların söylediğinin aksine bence bebeğimiz büyüdükçe daha rahat ediyoruz. Mesela artık destekli oturabiliyor bu sayede mama sandalyesine koyup mutfakta yemek yapıp onunla oynayabiliyorum, yanında bir şeyler yiyorum. Bu konforu ilk 3 ayda elde etmek imkansızdı. 🥲🥲

O kadar guzel yazmissiniz ki çok tesekkur ederim inanilmaz bilgi verici deneyecegim hepsini