Pilates Topu
103 görüntüleme
A
Asena Y.
6 Ekim 2025 12:18
Pilates topunu kaçıncı haftada kullanmaya başladınız
C
Ceren Ş. A.
10 Ekim 2025 11:33
3. Aydan itibaren pilatese başlayabilirsiniz. Hareketleri aşama aşama arttırmalısınız. Aslında top kullanımıda ayınıza göre değişiyor. Mutlaka bir bilene danışın. Ben 18+4teyim şuan sadece soğuma hareketlerinde kullanıyorum