Oruç ve Emzirme

Emzirirken susuyor musunuz ben günde 4 lt su içiyorum nasıl tutacağımı düşünüyorum

Evet emzirirken genelde susuyorum.

evet ilk üç ay emzirirken aşırı susama oluyor benim de öyleydi sonra geçti. doktor süt yapması için litrelerceeee su içmeye gerek yok dedi.iftar sahur arası su ihtiyacınız karışlayıp 2/3 litre sonra da süt artıcı tarifi içersin bi kaç gün dene kesilirse tutma kesilmezse tutarsın demişti.

süt artırıcı; yulaf süt yada su yada badem sütü dut incir hurma tarçın zencefil bızlat iç
rezene çayı sabah öğle akşam 1 bardak içelim

Ben şuanda recep ayı girdiği için oruçtutmaya çalışıyorum bebeğim 2.5 aylık süt sagip depolamaya çalışıyorum bir de kendimi tartıyorum nasıl oluyor ne yapsam sütüm artıyor diye öncesinde bir kaç gün siz de kendinizi deneyebilirsiniz

Suan daha yedi zhaftalık yemek sıkıntıdegil de sırfsu büyük problem suan deneme yapamıyorum malum daha yeni anne oldum sayılır