Normal Doğumdan Sonra Kabızlık

Ben de uzun bi zaman kabızlık yaşadım . Artık lavaboya gitmek bile istemiyordum cam kesiği gibi acı veriyordu kanama da oluyordu. Doktora gittim ve bana duphalac verdi bu geçici rahatlatır dedi. Bol bol yürüyüş yapman lazım dedi ve bol su lifli beslenme. Krem de verdi o bölge tahriş vs olduğu için. O süreçte dediklerini yaptım ve şükür kurtuldum. Ekleyeyim bir de ılık suya oturmak da rahatlatıyor tedavi sürecime bunu da eklemiştim 😄

Dediklerinizin hepsini yapıyorum . Geçecek inşallah ama bazen de geçmezse diye korkuyorum. Siz iyileşme süreciniz ne kadar sürmüştü hatırlıyor musunuz ?

Ilık suya oturun , ve sabah aç karnına zeyrinyağ içip üzerine bir bardak ılık su için çok fayda ediyor geçmiş olsun büyük sıkıntı

1,5 - 2 hafta gibi sürede iyileşme oldu.

Aynı durumu ben de yaşadım maalesef, diyestisyenke görüştüm ben de, lifli beslenmek kelimesi yeterli olmuyor, chia, bol bol yeşil yapraklı sebze ( kahvaltı da dahi marul, dereotu,maydanoz,tere,roka…) , su oranı 2.5-3 litreden 3.5-4 litreye çıktı ve hareket en önemlisi, dışarıda yürüyüş yapamazsanız bile evde küçük leslie tarzında hareket edin vücudunuz çalışsın.

Ağrıyı kesmek için anestol pomad kullandım aynı zamanda anuflex krem de vardı. Sıcak suya oturmak da aynı şekilde rahatlatıyor.

Bir de magnezyum takviyesi kullanmanızı öneririm.

Bunların hepsini düzene soktuktan sonra gerçekten artık iyiyim diyebiliyorum.

Beslenmeme de çok dikkat ediyorum sürekli yeşil yapraklı sebzeler meyveler yiyorum. Bol sebze meyve yiyorum . Bol su içiyorum. Kayısı çayı, kiraz sapı çayı içiyorum. Sadece magnezyum takviyesi kullanmadım . Birde düzenli yürüyüş yapamıyorum . Ama artık yapmaya çalışacağım .

Kremlere gelince bende kullandım bu kremleri etkisi oluyor ama ufak bi zorlanınca yine başa dönüyor. Zor bi hastalık maalesef

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim 🙏

Aynı sorunu yaşıyorum doğum yapalı 4 ay oldu ama emzirdiğimden dolayı ilaç kullanamayacağım için doktora gitmedim. Ilık suya oturmak tek başına yeterli olur mu

Emzirirken kullanabileceğiniz ilaçlar da var bence doktora gitmelisiniz. Kabız kaldıkça geçmiyor hatta ilerliyor ihmal etmeyin derim . Ben doktorun verdiği ilaçları düzenli kullanmadım siz giderseniz düzenli kullanın doğru beslenmeyle de geçecektir inşallah 🙏

Benimki ilaç kullanacak kadar ileri değildi emzirmeye uygun ilaçlar vardır muhakkak. Ilık suya oturmak anlık rahatlatıyor. Ben her sabah aç karnına zeytinyağı içip üzerine ılık su içtim çok fayda ediyor. Birde annemin ysptığı erik marmelatı vardı bir kaşıkta kurtuldum

Bende aynı durumu yaşadım ilk doğum yaptığım sıralarda yoktu böyle bir şey hatta sonradan oldu . İlk başlarda sütüm olsun diye bol su ve ılık hoşaf içiyordum hep sanırım o sebeple olmadı. sonrasında korkunç bir kabızlık yaşadım ve dedim ki ben hayatımda daha önce kabız olmamışım. Chia tohumu yoğurt ve kuru kayısı tarifi görmüştüm o çok iyi geldi bana da bir de ılık suyla duş ve sonrasında kantoron yağı, hatta kantoron yağını her lavaboya gittiğimde kullandım. Onu da yine bir forumda okumuştum denemek istedim gerçekten iyi geldi. Bir de bir süre kabızlık yapan besinlerden uzak durmak gerekiyor bu süreçte inşaallah geçer çok zor bir durum. Kahve içmek de tuvalete çıkmaya yardımcı oluyor. Düzeldikten sonra da kabız olmamaya dikkat etmek lazım ben bir süre devam ettim chia tohumu+yoğurt ve bol sıvı beslenmeye bağırsakları düzeltmeden geçmiyor. Geçmiş olsun

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Bende yapmaya çalışıyorum elimden geldiğince chiayı ne kadar kullandınız? ben 1 yemek kaşığı kullandım sanırım bende gaz yaptı .

İnşallah geçer gerçekten zor bir durum, Allah hepimize şifa versin 🙏

Chiayı şişirdikten sonra tüketmeniz lazım. 1 yemek kaşığı chia şişerse 1 kaseden fazla oluyor, aşağı yukarı 1-2 tk akşam dan suya kouduğuhuz chiayı için

Cevabınız için çok teşekkür ederim. Bende sizden etkilenip diyetisyen yardımı almaya karar verdim. Hatta size soracaktım hangi diyetisyenle görüştüğünüzü ama uygun olmaz diye sormadım. Instagram da gördüğüm bi diyetisyenle program yaptık.