Multivitamin

Ocean mummy önermişti doktor bana, ben memnundum. Buna ek solgar gentle iron ve solgar efa kullandım

Bebeğiniz için sanırım. Çok sevindim değerlerinin iyi olmasına ❤️

Siz herhangi bir takviye kullandınız mı, onu merak ettim aslında. Kendim hamilelikte kullandığım ocean mummy'e devam ettim. Alternatif var mı diye bakıyordum

İ-mom latte ve d vitamini kullanıyorum

Ayy bir öncekine yazdım sandım affedersiniz 

Ben de magnezyum kullanıyorum ocean orzax, başka da kullanmadım, söylediğiniz takviyeyi ilk defa duyuyorum, bakacağım. Teşekkür ederim 



Demir çok önemli aslında hem emzirdiğiniz hem de lohusalık için, ben değerlerim hızlı yükselsin diye gynoferrosanol kullandım uzun bir süre, kabızlık durumuna dikkat edin ama mutlaka yeşillik ve bol su tüketin. Daha sonra solgar gentle iron ile devam ediyorum şu an çünkü yükselttim seviyesini kontrol altında tutuyorum. Bebeğinizin demir seviyesi de biliyorsunuz 4. Aya kadar size bağımlı dikkat etmenizi öneririm.

D vit. (D2k3 formu) kullanıyorum.

Kompleks B vit. ( Nbl nin dil altından emilen foru var içinde folik asit vs. De var onu kullanıyorum)

Ben ekstra magnezyum da kullanıyorum ama bunun amacı huzursuz bacak send. Mevcut bende kaslarımda ağrı ve kasılmalar oluyor bunu azaltmak için kullanıyorum. Bağırsak hareketliliğine de yardımcı oluyır.

Ocean mummy kullandkm efa mom kullandim