Kilo ile Baş Edememe

Yorumlara bakıyorum 5 kilo fazlam 6 kilo fazlam var. E bu çok iyi bence. Benim 70 lere inmem gerekiyor . 20 kilo fazlam var, düşünün

Tabiki neden olmasın ne zaman basliyoruz

Ben uygulamada yeniyim. Nasıl yapabiliriz. Bilen varsa en güvenli şekilde wp grubu kuralım, hemen yapalım ve başlayalım. Kaybedecek zaman yok. Hemen o elbiselere girmem lazim. Hem çocuğa bak hem kendini toparla irade koyamiyorum. Haliyle motivasyona ihtiyaci oluyor insanın. Herkes zaten çocuk için akıl verirken kilo için motive edecek aklı yerinde bir insan etrafta kalmıyor.

Şöyle yaparız diye dusunuyorum. Hedef kiloya ulaşana kadar grup açalım motive edelim her gün birbirimizi. Hedef kiloya ulaşan ayrılsın gruptan.

55 ile hamile kaldim 63 le dogurdum. Dogumdan sonra 55 e yeniden inmistim simdi 60 kiloyum, yiyor muyum hayir verebiliyor muyum yine hayir. Lop lop et her yerim. Gercekten nasil basaracagiz ?

Ben evde açlık oyunlari gibi açlık yapmama rağmen veremeedim. Neden çünkü bir yedim mi yemedigim her günün intikamını alıyorum.

Bunun en büyük sebebi sürekliliğimizin olmamasi. Bir ton sorumluluk, kaygı bir yana bir de kilo sorunu çıktı. Baş edememek çok insani bir durum. Bizi sadcee biz anlayabiliriz. Durumlarımız benzer. Onun için her gün motive olursak, "aa benim gibi çok insan var halledicez" kafasına gireriz. Surekliligimiz olur zayiflarken.

Kilo aldıkça alıyor insan. Dışarı çıkmak istemiyor, daha çok alıyor. Halsiz oluyor spor yapamıyor daha çok alıyor. Bir yerden sıkıca başlamak en iyisi

Bende ayni durumdayken birden hop insülin direnciiyle karsi karsiya geldim ve doktrmn insuln dirncimi düşürmek icin verdiği seker hapyla istahm yerle bir olduuu mide bulantisi sık tuvalete cikma olsada ben bu ilacla ve leslieyle 26 kilo verdim bu arada. Ayda 4 kilo gitmsligdr var bence yemeyip kilo [veremiyorusn.insulinn](veremiyorusn.insulinn) direnciniZe baktrn

100 kilo ile hamile kaldım, 120 ile doğuma gittim şu an tekrar 100 kiloyum. Ancak zaten kilo sorunu yaşadığım bi dönede hamile kalmıştım. Diyetisyen denedim onda da çok iyi bi ivme kazandığım söylenemez. Grup kurarsanız ben de katılmak isterim anneler 🥲

Emzirme döneminde diyete sadık kalmak o kadar zor ki bı motivasyon bulursanız seslenin hanımlar..

Bence Wp grubu değil de instagram daha iyi olur

Ay o dert bende de var bende yeni başladım hapa

Nasıl verdinn

Yemekten 1 saat once iciyorm zaten etkisini gstermeye basliyor istah kaciyor.ilk.10 gun bir etkisni gormeyebilirsn ama sonraaa yemek yemeyi istemiyorsn bire leslie yapınca hem zayfladm hem sıklastim

Arkadaşlar selam benimde fazlam var tabiki diyeti beceremiyorum çünkü emzirdiğim için canım çok tatlı istiyor sizde böyle bi durum var mı

Bence de, [cgl.kpl](cgl.kpl) ekleyebilirsiniz arkadaslar

Of evet 63le hamile kaldım 88le doğuma gittim 75 e düştüm ama kilo veremiyorum yemesem de gitmiyo emzirdiğim gibi canım tatlı çekiyor 7/24

Ben 67 ile hamile kaldım 90 ile doğuma girdim ikiz doğum yaptım şimdi 65 kiloyum diyet falan yapmadım sadece sıkılaşmam lazım çünkü göbeğim var gibi duruyor ve bunu takıyorum bende