Karın Bölgesinde ki Kas Gevşemesi
177 görüntüleme
R
Rojda Y.
24 Mayıs 2026 21:37
Merhaba 9 ay önce normal doğum yaptım ancak karın bölgemde ki kaslarda gevşeme oldu sanki ya da böyle mi deniyor bilmiyorum. Karnımı içine çekmeye çalıştığımda mesela sanki hissizlik oluyor bu normal mi? Yaşayan var mı varsa nasıl bir çözüm buldunuz? ben internetten araştırdığımda nefes egzersiz vs öneriliyor eğer gelişme olmazsa da karın germe ameliyatı vs öneriliyor ancak bunun için bıçak altına yatmak istemiyorum açıkçası çözümü olan var mı?
İ
İnci Ö.
Premium Üye
24 Mayıs 2026 21:52
Diastazis rekti deniyor buna, birçok egzersiz var youtubeda buna yönelik. Ben de uyguluyorum az da olsa faydasını görmeye başladım
R
Rojda Y.
24 Mayıs 2026 21:55
Diastazis rekti deniyor buna, birçok egzersiz var youtubeda buna yönelik. Ben de uyguluyorum az da olsa faydasını görmeye başladım
Yükleniyor...
Sohbete katılmak için Babysfer mobil uygulamasını kullanın.
Konulara yorum yapmak, yeni başlıklar açmak ve diğer ebeveynlerle etkileşime geçmek için mobil uygulamamızı indirin.
