Kabızlık

Biz kabızlık olmaması için probiyotik kullanıyoruz. Her öğününde de zeytinyağı koyuyorum yediğine

Ben de zeytinyagı koyuyorum bır de bırden tatları karıstırıp vermedım ıste cok vermedım

İlk sebep genellikle yemesi gereken milyardan çok tüketmesidir, önce miktarı ayarlamanız öneririm. Gözünüze az geldiğinin farkındayım ama ortalama 18 gündür tadım yaptığını var sayarsak eğer 2 tatlı kaşığından çok miktarda yemesin. Biz de 2 hafta oldu başlayalı, gerçekten benim de gözüme az gözüküyor ama her ayın kendine göre olan miktardan fazlasını vermemek gerekli.

Ay çok zor bir durum şahsen. İlk başladığımız zaten iyice katılaşmıştı. O günden sonra hep zeytinyağı içirdim. Günde iki kaşık şeklinde. Sonra düzeliyor ama ilk başta zor oluyor.

Ben ıkı öğün veriyorum ve her öğün iki tatlı kasıgı kadardı ve evet az geriyordu:) biraz daha azaltayım o halde teşekkür ederim. Peki arttırmayı nasıl yapacağız

Ben kabızlık olmasın diye sürekli sulu yapıyordum püreleri vs bol su içiriyordum her öğün zeytinyağı kabız olduğu zaman armut püresi çok iyi geliyordu kayısı püresi 3 gün kaka yapmayınca da fitil yapmıştım