Kabızlık

Ek gıdaya geçtiğimizde bizde kabızlık problemi yaşamıştık, verilen ek gıda miktarıyla alakalı olabileceğini söylüyor doktorlar ama çoğunlukla yaşanıyor sanırım geçiş sürecinde.
Biz kuru kayısı ama gün kurusu olanlardan ( rengi daha koyu oluyor ) çok fayda gördük günlük ya da günaşırı ara öğünlerde kayısıyı haşlayıp ezip sade veya yoğurtla karıştırarak veriyordum ertesi gün fayda ediyordu biraz bu şekilde ilerledikten sonra düzene bindi yavaş yavaş arada bir verir oldum hem besleyici tadı güzel hemde bağırsagı güzel çalıştırıyor.
Ayrıca su içme miktarı da az olunca etkili oluyor bence onu biraz artırabilirsiniz belki mevsim de yaz olunca ihtiyaç artıyor suya karşı
Sebze meyve ağırlıklı beslemeye dikkat edin başlarda ekmek ve et ürünleri de kabızlık yapmıştı bizde
Bunlar bizim deneyimlerimiz umarım kısa sürede geçer kabızlığı 😊