Gündüz 3 Uyku mu 4 Uyku mu?

15-20 dklık kısa uykular yaptığı günleri hatırlıyorum. Muhtemelen [4.ay](4.ay) atağına girmek üzeresiniz. Bizimkide tam 3ay 1 haftalıkken falan uykuya direnmeye, gece emmek için uyandığında geri uyumamaya başlamıştı. En uzun ve en zor süreç sanırım bu dönemdi. Benim bebeğim 20 günlükten beri gece rutin oluşturmuştuk ve kendi kendine uyurdu normalde ona rağmen uyutamadığım için ayağımda sallamaya başladım bu dönemde. Henüz çok küçük oldukları için düzenli uykular mümkün değil maalesef. Bizde şuan 4ay25 günlüğüz. Hala gündüz uyku düzenimiz yok. Ama akşamları 19.30-20 gibi uyutmaya özen gösteriyorum. Ilık duş, loş ışıkta masaj sonrası emzirme şeklinde ilerliyoruz. Banyo rahatlatıyor uykuya geçisi daha kolay oluyor.

Bizimde 3 aylik oldugunda baslamisti bu direnme durumu ve 5 aylik olana kadar devam etmişti. Sonra duzene girdi tekrar ama bu surecte siz ne kadar varsa rutininiz duzeniniz devam ederseniz bu surec bitince daha rahat ediyorsunuz. Bizde o surecte kucakta yuruyerek uyuttuk sonra birakmak zor oldu 6 bucuk aylik yeni birakabildik.

Uyku gerilemesinde kendinizi yormayan bir destek belirleyin derim sonrasinda sizi birakmak zorlamasin onuda zorlamasin. Bu surec ne yazim ki insani zorluyor.

Ben cok direndiginde birakmistim onu zorlamayi ve illa su saatte uyusun diye diretmedim gunluk almasi gereken uykuyu aldi ise sorun etmedim. Bazen alip bir uykusunu disarida parkta yaptirdim. O uyurken bende parkta kahve ictim bazen yemegimi yanima aldim. Akil sagligimi boyle korudum. Sonra bir baktim düzelmiş :) ya da ben artik onu kendimi zorlamayinca duzeldik

Merhaba,

Bebeğin 3 ay 1 haftalık olduğu dönemde uyku düzeni değişebilir. Her bebek farklıdır ancak 3 aylık bebeklerin genellikle 3-4 saatlik gündüz uykusu ihtiyacı bulunur.

Bebeğinizi 3 veya 4 uyku ile uyutmanız gerektiği konusunda bazı ipuçları:

1. Uyku İhtiyacı: 3 aylık bebekler genellikle 16-18 saat uyur. Gündüz uykusu 3-4 saat aralığında olur.
2. Uyku Sayısı: 3-4 aylık bebekler 3-4 uyku uyuyabilir. Ancak bazı bebekler 2-3 uyku ile yetinebilir.
3. Uyku Zamanı: Bebeğinizi 1.5-2 saatlik dilklerle izleyin. Eğer 1.5 saatte uyanıyorsa 3 uyku, 2 saatte uyanıyorsa 4 uyku uygun olabilir.
4. Gece Uykusu: 18.00'dan sonra uyutmamaya özen gösterdiğiniz için doğru bir yaklaşım sergiliyorsunuz. Geç uyku, gece uykusunu olumsuz etkileyebilir.

Bebeğinizin gece uykusuna geçişini kolaylaştırmak için:

- Rutin Oluşturun: Her gün aynı saatlerde uyku ve beslenme düzeni sağlayın.
- Uykudan Önce Rahatlatın: Bebeğinizi uyutmadan önce banyo yaptırın veya masaj yapın.
- Hareketli Zamanlar: Gündüzleri hareketli vakit geçirin; bu, gece uykusunu olumlu etkiler.

Deneyimli annelerin tavsiyelerine göre, sabır ve gözlem ile bebeğinizin ihtiyaçlarına uygun bir uyku düzeni bulacaksınız. Eğer sorunlar devam ederse bir uzmandan destek almayı ihmal etmeyin.