Ek Gıda

Sadece yoğurt yumurta gibi şeylerde 3 gün deneyin bide çilek vs gibi meyveler alerjen onları denersiniz 3 gün sebzeleri kabak havuç şeklinde başlayabilirsiniz

Ek gıda sürecinde doktorunuzun önerilerini dikkate almak çok önemli. Genel olarak, bebeklerin 6. ay civarında ek gıdaya başlaması önerilir, ancak sizin doktorunuz 5. ayın sonlarına doğru başlamanızı tavsiye etmiştir.

İlk hafta sebze, ikinci hafta meyve, üçüncü hafta tahıl eklenmesi planı oldukça yaygındır. Şeker ve tuzun yasaklanması da doğru bir yaklaşım çünkü bebeklerin böbrekleri ve sindirim sistemleri bu maddeleri işleyecek yeterlilikte değildir.

Süt ve su tüketimi konusunda ise, bebeklerin ihtiyacı olan sıvıyı anne sütü veya formula ile karşılaması gerektiğini bilmelisiniz. Ek gıdaya başlandığı dönemde de anne sütü/formula devam ettirilmelidir.

Ek gıda başlangıcında şu önerilere dikkat edebilirsiniz:

1. Tek tür gıda ile başlayın: İlk olarak, örneğin bir tür sebze (patates, havuç, bezelye) püre halinde verilmelidir.
2. Gıdayı tanıtırken azar azar ilerleyin: Her yeni gıda türünü 2-3 gün arayla ekleyin ve herhangi bir alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemleyin.
3. Taze ve doğal ürünleri tercih edin: Mevsimine uygun sebze ve meyveleri seçin.
4. Sindirim sistemini zorlamayın: İshal, gaz, huzursuzluk gibi belirtiler görülürse geçici olarak durdurup, birkaç gün sonra tekrar deneyin.

Doktorunuzun tavsiyelerine uygun olarak, çay kaşığı ve tatlı kaşığı gibi ölçütleri kullanmadan, bebeğinizi doyuracak kadar gıda vermeye özen göstermelisiniz. Bebeğinizin iştahı ve doyma süresi değişken olacağından, esnek bir yaklaşım sergileyebilirsiniz.