Doğumda Sonra Kabızlık

Lif içeren gıdalar tüketin ..ekmeği ve muzu azaltın ..kayısı,incir tüketin..komposto bulundurun hep ve sabahları kalktığınızda aç karnına ondan tüketin …ve tabiki bol su+yürüyüş ..(ben bu şekilde yapmıştım çok şükür ağır bir tablo yaşamadım )

Çok teşekkür ederim 💖 deneyeceğim 🥹

Yemeklerde zeytinyağını kullanmaya başlayın kabızlıga çok iyi geliyor yemekten önce 1 yemek kaşığı yutuyordum ben özelikle sezaryan sonrası kabızlık oluyor 🌺

Bende sezeryan oldum birden kabızlık başladı deneyeceğim zeytinyağını teşekkür ederim💖

Bende inciri kuru değil meyve olarak yemiştim iyi gelmişti birde sade kefir içebilirsiniz ✨

Kefiri sabahları hep içiyordum fayda etmedi galiba ondan inciri deniycem teşekkür ederim 💖

Bunu çok fena bir şekilde deneyimlemiş biri (1. 5 ay sürdü ) olarak söylüyorum en etkili çözümü hareket etmek yürüyüş yani . Lifli beslenmek de tabii ki önemli .Doktora gittim bana yürüyüş yap bol bol dedi

Çok teşekkür ederim 💖 havalar iyi olsun başlıycam

Kuru kayısı kaynatıp içebilirsiniz komposto gibi o da iyi geliyor bende sezeryanla doğum yaptım sürekli kayısı suyuyla atlattım sorun yaşamadım

Çok teşekkür ederim hemen deniycem💖

Size neyin iyi geldiğini bulun ,kayısı ve kuru üzümden yapılan komposto gaz şişkinlik ve kabızlığa sebep olur dikkatli tüketin (denendi yaşandı) bol su için demir ilacı kullanıyor musunuz sizi çok zorluyorsa doktorunuza yaşadığınız durumu anlatın
En önemlisi evin içinde bile olsanız bol bol yürüyüş , vücudunuzu harekete geçirin

Demir ilacına ara verdim biraz daha iyi geldi ama temeli geçmedi mecbur değiştircem teşekkür 💖

Mutlaka değiştirin , kullanmayı bırakmayın doktorunuz söyleyene kadar ,vitaminlerin ve kanın eksikliğini yaşamakta bizlere uykusuzluk halsizlik saç dökülmesi vb belirtilerle dönüş yapıyor

Maalesef haklısınız hemen değiştirtcem çok teşekkür ederim 💖