Doğum Sonrası Geçmeyen Ağrı

Merhaba ayak ve bacak ağrım değil ama sol kol omuz ağrım var benim de sezeryandan 1 ay sonra başladi kızım 10 buçuk aylık ve hala ağrıyor bazen hareket ettiremiyorum

Fizik tedavi ilaç kollajen hepsini denedim ama bir faydası yok ne yazık ki sadece masajla bir iki gün ağrımıyor sonra tekrar devam ediyor

Doğum Sonrası Geçmeyen Ağrı

Doğumdan sonra ayak ve diz ağrıları yaşamak, özellikle de bu ağrıların uzun süre devam etmesi, birçok kadının karşı karşıya kaldığı bir sorundur. Sezeryan doğumdan sonra ayak ve diz ağrıları, genellikle doğum sonrası dönemde hormonal değişiklikler, kilo gaini ve yanlış postür nedeniyle ortaya çıkabilir.

Sizin durumunuzda:
- Sezeryan doğumdan 2 ay sonra başlayan ağrılar,
- Fizik tedavi ve ilaç tedavisine rağmen 4 aydır devam eden ağrılar,
- Ayakta sallayarak uyutmanın etkisine dair şüpheler,

Ağrılarınızı hafifletmek için öneriler:

1. Doktorunuzla görüşün: Ağrılarınızın nedenini belirlemek için doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. Belki başka bir sağlık sorununuz da olabilir.
2. Fizik tedavi devam ettirin: Fizik tedavi doktorunuzun önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapmaya devam edin. Bu, kaslarınızı güçlendirebilir ve ağrıları azaltabilir.
3. Kilo kontrolü: İdeal kilonuza ulaşmak için sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı uygulayabilirsiniz. Bu, ayak ve dizlerinize olan yükü azaltabilir.
4. Ergonomik yaşam: Günlük aktivitelerinizde ergonomik önlemler alın. Örneğin, bebek taşıma aparatları kullanabilir veya bebeği sırtınıza yakın tutarak taşıyabilirsiniz.
5. Ağrı yönetimi: Ağrılarınızı yönetmek için nefes egzersizleri, yoga veya meditasyon gibi teknikleri deneyebilirsiniz.

Benzer deneyimler:
- Birçok kadın doğum sonrası dönemde benzer ağrılar yaşıyor. Bu konuda deneyim paylaşımı yapan forumlarda ve sosyal medya gruplarında benzer hikayeleri okuyabilirsiniz.

Ağrılarınızı doktorunuzla paylaşmayı unutmayın.

Benim de oğlum 2,5 aylık oldu yaklaşık 1 aydır tüm eklemlerim ve ayaklarımda ağrı var. Aynı sizin gibi hissettim yaşlı teyzeler gibi eğildim mi doğrulamıyorum, oturduğum yerden desteksiz kalkamıyorum. Ben de bir kontrole gitmek istiyorum aslında

Bende de farklı durum var, eğildiğimde belim tutuluyor, biraz oturup dinlendikten sonra geçiyor

Bende sabah kalktığımda ayaklarımın üzerine basamıyorum el bileğimde ayrı var bebeğim 6 aylık ama bunların geneli hamilelikle kasların gevşemesinden kaynaklı bence ve bunu toparlayacak tek şey spor gibi geliyor bana kasları tekrar güçlendirmek lazım tabi bebek ile ne kadar spor yapılabilir o ayrı bir mesela

Sümeyye hanım ayaklarımla ilgili teşhisi fizik tedavi doktoru koydu plantar fasiit die bir rahatsızlık ayak alt bağları gece uyurken ödemleniyor ilk basmada şiddetli ağrı oluyor 4 seans fizik tedavi Eswt işlemi aldım bi işe yaramadı tekrarladı arttı dağıldı ağrı şimdi dizlerime kadar geldi yanlış bebek tutuşu vs derken baya sıkıntılar çekiyorum bebekle spor heleki hocasız mümkün değil umarım geçici bir durumdur

Benimde yatağıma nazaran biraz aşağıda kalan anne yanı beşiği belimi mahvetti gece uykulu uyanıp bebeği engin bir mesafeden almak belimde deformasyona sebep oldu cevremde kimseden duymazdım böyle ağrılar bi tek bende var gibi hissediyorum benimle doğum yapan 4 arkadaşım daha var hepsi o kadar iyi ki psikolojim bozuldu

Mutlaka gidin Nihal hanım ama ben özel bir hastanede çalışıyorum sürekli kontrollerimi yaptırıyorum her gittiğim doktora vitaminlerimin eksik olduğunu bu sebepten ağrı çektiğimi söylüyorlar vitamin takviyesi kullanıyorum hiçbir verim alamıyorum artık çok yoruldum

Hamileliğimde de belimden sıkıntı yaşamıştım doğumdan sonra da ara ara tutulmaları oluyor . Ama lütfen kendinizi kötü hissetmeyin zamanla geçecektir umarım. Benim şahsi fikrim ise doğumdan sonra kimse eskisi gibi değildir

Sizi o kadar iyi anlıyorum ki artık hiçbir şeyin fayda etmemesi insanı psikolojik olarak da çok yıpratıyor altı aydır bebegimle ilgileniyorum bebeğin hiç zorluğu yokmuş uykusuzluğu da hiç problem değil yemesi içmesi de hiç problem değil sıkıntıları var ama problem değil gerçekten ama bu ağrılarım beni psikolojik olarak o kadar yıpratıyor ki