Diyet

bildiğim kadarıyla detoks suları emziren annelere göre uygun değil . bende bir ara almak istiyordum çünkü . ayrıca çok işe yaramıyor bence evde kendiniz yapın hemde temiz olur . maydanoz tarçın çubuğu varsa yeşil elma suyun içine ekleyin 1 günde 3lt su içseniz bu şekilde emin olun almak istediğiniz detoks suyundan kat kat yararını görürsünüz . umarım sorunuza katkı sağlamışımdır 🎀

Yok zaten almak değil evde kendim yapacağım daha önceden de diyetisyen desteği almıştım 17 kilo verdim sağlıklı ama suan doğum da aldığımm kilolarımı vermek için maydonoz havuç blenderdan geçip detoks hazırlamak istedim de

Maydanoz, havuç , maden suyu vs. Kullanılabilir.

Daha çok bitki çaylarına dikkat edin, yeşil çay, matcha gibi bitkisel kürler uygulamayın.

Bi de su miktarınızı mutlaka 3.5-4 litreye çıkartın.

Çünkü detoks sularında amaç ödem atmak, ödem eşittir su ama burada şöyle bir dengesizlik var su aynı zamanda eşittir süt.

Ne kadar su o kadar süt olacağı için sütünüzde azalma olmaması için dikkat edin mutlaka.

Teşekkür ederim zaman ayırıdıgınız için