Demir ve Kalsiyum
44 görüntüleme
K
Kübra G.
30 Haziran 2025 08:29
Hayvansal kaynaklı demir içeren besinler tüketildiğinde kalsiyum da tüketilirse demirin emilimini azaltmıyormuş bu doğru mu ? Yani çocuklarımıza yumurtanın yanında peynir yedirebilir miyiz etin yanında ayran içirebilir miyiz? Teşekkürler 🙏🏻
N
Neslihan B.
30 Haziran 2025 08:42
Evet doğru demir içeren gıdalar yoğurt gibi kalsiyumlularla tüketilirse emilimde azalma oluyor ancak çok mu azalıyor sanmıyorum yıllardır hepimiz ıspanaklı yoğurt ya da iskenderin yanında yoğurt yedik😊 he ben yine dikkat ediyorum ama aşırı pimpiriklenmenize bence gerek yok yine doktor bey en doğrusunu bilir
K
Kübra G.
30 Haziran 2025 08:46
Ispanak, yeşil mercimek gibi bitkisel demir kaynaklarının yanında veya demir ilacından sonra evet süt ve süt ürünleri vermemek lazım ama geçen bir doktor sadece hayvansal demir kaynaklarıyla kalsiyumu birlikte verebilirsiniz dedi başka bir diyetisyende tam tersi vermeyin dedi kime inancaz şaşırdım valla en doğrusunu Osman hocamız bilir diye ona sormak istedim 😊 annelik = pimpiriklilik 😄