Cadı Saati

Merhaaba. 5. Aydayız durum hala aynı bizde kendi evimiz dışında farklı bir evde eve dönene kadar daha doğrusu kapıya çıkana kadar abartmıyorum ağlama krizleri morarmalı ve arttırıyorum eve misafir gelince de aynı şekilde. Ne yapacağımı şaşırmış durumdayım ben de. Ev hapsi yaşıyorum

Benim de bebeğim aynı durumu yaşıyordu 2. Ayının sonunda rahatladık biraz çok zor bir durum insan dışarı çıkamıyor yada başka bişey yapamıyor balkona çıkmakla başladım ben sonra eve yakın yerler zamanla alıştı ama çok normal dışarısı ve kalabalık onun için çok fazla uyaran :(

Benim bebeğimde de vardı şimdi 4 ay 2 günlük oldu. Sizi çok iyi anlıyorum, zaten ilk zamanlar olduğu için birbirinize adapte olmanız, değişen hormonlar derken bir ekstra böyle durumlar biraz zorlayıcı olabiliyor. Normalde ilk 3 ayda rutin oluşturmanın çok bir anlamı yok ama en azından bunu hafifletmek için rutin oluştursanız fena olmaz. Uyaran ve oyun gibi şeyler bebeğin kortizol seviyesini 40-60 dk yüksek tutabilir. Banyo öncesi çok uyaran vermemeye çalışın. Biz hafif şarkılar söylüyorduk. Ardından beyaz gürültüyü açıp ılık banyoya geçiyorduk. Banyo sonrası beyaz gürültü devam etsin ve tüm vücut masajına geçin. Beyaz gürültüyü veya sakinleştirici müziği biraz daha kısın. Ardından da beslenme. Gaz çıkarma sırasında beyaz gürültüyü iyice kısın, belli belirsiz duyulsun. Gazını çıkarınca yavaş yavaş hareket etmeye başlayın odada minimal salınımlar. Ve yavaş yavaş uykuya geçsin. Emerken uyuyorsa ilk 3 ay için sorun değil. Kucakta uyuyorsa yine sorun değil. Genel uygulama bu şekilde, bunu her gün bebeğiniz 7 gibi huzursuzlanıyorsa 6 gibi yapın. Dikkat etmeniz gereken diğer şeyleri aşağıda listeliyorum:

Gaz çıkarmayı sadece beslenme sonrasına değil, beslenme arasında da yapın. Hatta bir sonraki beslenmenin öncesinde de. 5er dakika.
Tüm vücut masajında karın masajını yaparken "I Love You masajı" var, o bir tık daha rahatlatıcı. Ardından bisiklet hareketi.
Banyo rutinine başlarken ortamın ışığını hafif kırın. Perde kapatabilirsiniz, panjur varsa hafif yarım indirebilirsiniz. Beslenmeye geçince de biraz daha karartın.
Ağlama krizlerinde katılma nöbeti gibi nefessiz kaldığı anlar oluyorsa yüzüne hafifçe üfleyin. Şaşırıp bir saniye duraksayıp yeniden nefes almasını sağlar.
Akşam saatlerinde hareketli müzikler, ışık, ses, kalabalık, oyuncak gösterme vs bebeğin sinir sistemini tetikliyor. Bunları yapmıyoruz.
Bazen yüzüne çok fazla yaklaşmak da aynı etkiyi yapıyor. Ağlama sırasında uzaktan üfledik. Tamam, nefes alıyor. Aşırı konuşmuyoruz ama mırıldanabilirsin o anda bir duruyor ya sesini duysun. Hafif ritmik sallanmalar çok hoşuna gidiyor.
Banyo öncesi dışarıda pusetle 1 saat dolaşmak iyi gelebilir ama uyursa eğer eve geldiğinde hemen uyumayacaktır. Buna dikkat edebilirsin. Biz bazen banyo sonrası da iyice kuruladıktan sonra çıkarıyorduk uyusun pusette diye.
Uyanıklık penceresi denilen bir şey var ona dikkat etmen lazım. Her bebek uymaz buna ama biraz gözlemleyince kendi bebeğini çözersin. Kaç saatte bir uykuya geçirmen gerektiğine bak.
Uyku sinyalleri çok önemli. Esnemeye mi başladı, gözleri dalmaya mı başladı al kucağına hafif sallanarak uyut ya da emzirerek. Eğer bunu kaçırırsan birkaç esneme geçerse uykuya dalması hem çok zor olacak hem de uykuya dalana kadar çığlık çığlığa geçecek.
Karsu dışarıda olmayı seviyordu mesela evde genelde cadı saatleri oluyordu, dışarıda rahatlıyordu. Ama bazı bebekler tam tersi olur, dışarıda uyaran daha fazla olduğu için evde rahat eder. Akşam saatlerinde çok fazla misafir kabul etmemeye çalışın. Hasta olduğunuzu söyle, sonra gelsinler. Evde daha rahatsa banyo öncesi dışarı çıkar akşam çıkarma. Yani biraz bebeğini gözlemlemen lazım.

6 haftayı doldurunca emzik verebilirsin. Bazı aileler daha erken veriyor. Emziği 3 dk emip bırakabilir, sorun değil, zamanla alışır.

Kundak seviyorsa sadece kollarını kundaklayabilirsin. Sarma hissi iyi gelir ağlama zamanında. Benimki sevmiyordu kundak hiç yapamadık. Kucağımda sarmıştım. Sırtı karnıma dönük bir şekilde, ellerini ve ayaklarını önde bir elimle tutup, öbür elimle alttan hafif hafif vuruyordum. Aynı zamanda da çok hafif ritmik bir şekilde sallanıyordum.

Alerjik bebek olabilir, yediğine içtiğine dikkat et ve hiçbir şeyi abartma, dengeli beslen.

Bol bol ten tene temas yap. (Annenin üstü tamamen çıplak, bebekte sadece bez) Hatta emzirirken böyle emzir.

Şunu da unutmamalısın. Bebeklerde ilk aylarda her şey enerji hesabıyla yapılıyor. Açlık tokluktan ziyade ilk ay enerjiye dikkat etmen lazım. Bir bebek karnı toksa ama başka bir nedenden dolayı çok fazla ağlıyorsa, ya da kaka yaptıysa, çok fazla idrar çıkardıysa, çok fazla uyarıldıysa ya da çok oyun oynadıysa, bunların hepsi ya da birkaçı aynı anda olduysa o zaman yeni enerjiye ihtiyaç duyar. Beslemen lazım. Eğer beslemezsen yorgun olan, enerjisi azalan bebek uyarı için ağlama sinyalleri gönderir ve sen beslemediğin için bebeği daha da yorarsın ve bu kısır döngü uykuya geçmesini önler. Ağlama krizleri bitmek bilmez gibi gelir. Buna da dikkat etmelisin.

Maalesef 3 ay çektim neredeyse her ağlama krizi 3 saat sürüyordu ve yaptıklarınızdan başka bi önerimde yok biz devamlı kucakta rahatladık

Elinize emeğinize sağlık teşekkür ederim bilgiler için çok değerli 勺

Rica ederim bebeğim, önemli olan senin kendi bebeğini gözlemlemen. Bazısı bir şeyden hoşlanırken bazısı tam tersi olabiliyor. Cadı saati dediğin şeyde temelde bir aşırı uyarılmış sinir sistemi uyarısı. Yaptığımız her şey bebeğimizi sakinleştirmek için. Çünkü çok korkuyorlar, onlar için bizim dışımızda her şey yeni. Bize çok ihtiyaçları var. Sen de böyle durumlarda aklına bunu getir ve mümkün olduğunca yıpratmamaya çalış kendini. Daha yolumuz uzun :)