Bozulan Uyku Döngüsü

Bebeğin 3 ay 20 günlük ve uyku düzeninde değişiklikler gözlemlediğin için endişe duyuyorsun. Öncelikle, 3-4 gün öncesine kadar gece 7-8 saat kesintisiz uyuyorken şimdi uykularının kısaldığını ve direnç gösterdiğini belirtmişsin. Bu durumun nedenleri birkaç şey olabilir.

Uykuda Geçiş Dönemi: Bebeğin 3-4 aylıkken uykuda bir takım değişiklikler yaşayabilir. Bu dönemde bebekler gece uykularında daha sık uyanabilirler.
Diş Çıkarma: Diş çıkarma döneminde olan bebeklerde uyku düzeni değişebilir.
Gelişimsel Değişim: 3-4 aylık bebekler yeni beceriler öğrenmeye başlarlar. Yeni şeyler öğrenen bebek uykudan uyanık kalmaya başlayabilir.
Anne-Baba Yanında Uyumak: Bebeğinizi yanınızda uyutmanız, onun uykuya dalmasını kolaylaştırabilir.

Bu süreci atlatmak için şu önerileri deneyebilirsin:

1. Uyku Çevresi: Bebeğin uyuduğu odanın karanlık, sessiz ve serin olduğundan emin olun.
2. Rutin Oluştur: Her gün aynı saatlerde uyku ve beslenme rutini oluşturun.
3. Uykudan Önce Sakinlik: Bebeği uykudan önce sakinleştirin.
4. Gündüz Uykusu: Bebeğinizi gündüzleri uyuması için teşvik edin.

Bunları denediğine uyku düzeninde bir iyileşme görmezsen bir pediatri uzmanına danışabilirsin.

Ah İmran hanım aynıııısını yaşadım aynısını kat be kat artarak devam edenimi yaşadım.

2 Nisan 2026 doğumlu kızım 3 ay 15 günlük olana kadar gecelerini saat saat uzattı kendisi [3.aya](3.aya) girdikten sonra 7-8 saat uyuyordu. Nasıl ki 3 buçuk aylık oldu bir anda saat başı uyanmaya, ağlamaya, krize girmeye başladı.

Meğer atakları oluyormuş ve en uzun atak buymuş 4 ay atağı erken başlayıp geç bitiyormuş 5 aylık olana kadar çektim. [5.aya](5.aya) girerken ilk kez gece 5 saat uyudu şok oldum o günden öncede uyku eğitimi almaya karar vermiştim ağlayarak aramıştım eğitmeni, Rabbime Hamd olsun düzene soktum her şeyi. Eğitim, sabır, evladımı tanıyarak.

Geçecek ama lütfen benim gibi bilgisiz kalmayın çekmeyin bir buçuk ay.

Evladınızı memede uyutmayın, kucakta pışpış uyutun sonra beşiğe koyup pışpat yapmaya başlayın desteksize alışsın yoksa uzun süren uykusuzluklar çekeceksiniz.

Uykuları uzatmak için uyarmalar yapın 25.dklarda (gündüz uykuları için).

Güne 06-07de başlayın uyku aralıklarına internetten bakın ve o saatler dolmaya yakın uyku rutini yapıp uyutun.

Yapmazsanız katlanarak yaşayacaksınız bu durumları Allah yardımcınız olsun ❤️❤️❤️❤️❤️

Cevabınız için çok teşekkür ediyorum Beyza hanım. İlk çocuğum. Her gün yeni bir şey öğreniyorum. Bazen zorlanıyorum. Ama elimden geleni yapmaya çalışıyorum. Kendi deneyiminizi paylaşmanız bana yalnız olmadığımı hissettirdi. Çok sagolun. Peki şu an nasıl bebeğinizin uyku düzeni ?

Emin olun ilki ikincisi yok, benim 2. evladım ama ilk evladımla uzaktan yakından alakası yok. Büyük kızım akşam uyur sabah kalkardı, asla ağlamazdı, huysuz değildi ama bu bebeğim ablasının yapmadığı her şeyi yapıyor ve yaşatıyor 😀

Elhamdülillah Hamd olsun Rabbimin izniyle düzene koydum ❤️

Psikolojik ve uyku olarak toplarladım 🌺