Boy

Doktor inek sütü demişti

Kaç yaş için söylemişti

protein ve kalsiyum  her gün mutlaka yumurta ve yoğurt yedirmeye çalışın en ulaşılabilir olan, en etkili besinler diyebilirim 﫶

sütten ziyade süt ürünleri olabilir, işlendikçe yani yoğurt ve peynirde kalsiyum ve protein oranı artmış oluyor süte göre  çok daha faydalı

Haftada en az 5 öğün et , peynir , yoğurt , tahin gibi besinler boyu etkiliyor sanırım ama yine de genetiğin önüne çıkamazsın

Bende 1 yaşına gelsin de inek sütü vereyim diye gün sayıyordum 🤣 yoğurt Hergün veriyorum hatta bazen 2-3 öğün az az ama bir türlü yumurtayı yediremiyorum sevemedi bi ya

inek sütü gaz yapmıyor mu

ayy ne güzel yoğurdunu güzel yiyorsa ihtiyacınız yok, şifa olsun 

Sağolun ama hazır Activex yediriyorum hata mı yapıyorum yaşadığım bölgede ineklerde sürekli hastalık çıkıyor yoğurt mayası bulamıyorum hastalık çıkması beni tedirgin ediyor çevremdekilere sordum onlarda hazır yoğurt veriyoruz dedi

hayır hata yapmıyorsunuz tabiki. ama her şeyde etiket okuyacağız çocuklar için. koruyucu yoksa tabiki yedirin. içindekilerde sadece pastörize süt ve Maya yazıyor olmalı hem pastörize edilmiş ürünler daha güvenli geliyor bana, sadece meyveli falan olan hazır yoğurtların faydadan çok zararı olur içeriğindeki şekerden dolayı. meyveli yiyorsa evde meyve püresiyle sade yoğurdu karıştırıp deneyebilirsiniz çok seviyordu oğlum :)

Maş fasulyesi