Bebek Beslenmesinde Un Tercihi

@Esra Yerlikaya hanım 🙏🏻

Ilsu hanım her unun sindirim ve besleyicilik özellikleri farklı. İrmik, glisemik indeksi yüksek olduğu için tok tutar ama sık kullanıma uygun değildir. Pirinç unu genellikle ilk denenenlerdendir, alerji riski düşüktür ama kabızlık yapabilir. Yulaf unu lifli yapısıyla hem besleyici hem sindirimi destekleyici olup 7. aydan sonra rahatlıkla verilebilir. Tam buğday unu ise B vitaminleri ve lif içerdiğinden faydalı olsa da gluten içermesi nedeniyle 8. aydan sonra azar azar başlanması önerilir. Nohut unu gibi baklagil unları 9. aydan sonra gaz yapma riskine karşı küçük miktarlarda denenmeli, kinoa unu ise aminoasit dengesi yüksek bir seçenek olarak 8. aydan sonra püre ya da yoğurda karıştırılarak verilebilir. Unutulmamalı ki her yeni besin gibi unlar da az miktarda ve 3 gün kuralına dikkat edilerek vermenizi öneririm 🤗

Çok teşekkür ederim cevabınız için 🌸🙏🏻