Anneler İçin Demir İlacı

Tahinin üstüne limon sıkıp yemek aşırı derecede demiri yükselttiği duydum. Sizde bir araştırın isterseniz

Maalesef o kadar çok düşüyor ki demirim böyle şeyler etki etmiyor. Aslında iki senede bir damardan alıyorum ama doktorum emzirdiğim için vermiyor. Teşekkür ederim

Ocean demir hapı çok iyi tavsiye ederim  ama mutlaka portakal suyu ile için

Ben de düzenli olarak solgar kullanıyorum, gebelik öncesi-sonrası hem bağırsak sistemini de bozmuyor. Denemenizi öneririm.

Bir de sadece demir odaklı bakmayın; D vit. (D2k3 formu) , kompleks b vit. , mg Ve c vit. De desteklemeniz süreci yönetmenizi sağlar.

Son öneri, demir ilacını sabah aç karnına için, ortalama 1 saat kadar kahvaltı etmeyin. Kahvaltınızda da süt/peynir tüketmeyin günün daha ileri saatlerinde tüketim.

Ya da akşam yatmadan önce aç karnına için. ( burada yatmadan 2 saat önce artık bir şeyler tüketmeyin bıraktığınızı varsayıyorum)

Bestiron kapsül bende yan etki yapmadı çok memnun kaldım

Bu denli düşük bir değeri beslenme ile düzeltmek zor olur. Son yapılan çalışmalar demir takviyesini bir gün alıp bir gün almamayı da öneriyor. Yanına laktoferrin ve probiyotik ekleyebilirseniz bağırsaktan emilimi artacaktır.c vitamini de emilimi arttırır.

Decavit kullanın

Bu arada reçeteli aldığınız devletin demir ilaçları düzenli kullanımda buradaki bir çok takviyeden daha hızı yüksekmesini sağlar. Mide koruyucu destekli tüketmeyi denediniz mi?

Kısa sürede hızlı yükseliş sağlar, 1.7 yi topladıktan sonra da özel demir ilaçlarına geçiş yapabilirsiniz bence.

Ben doğum yaptıktan sonra doktorum özellikle uyarmıştı, lohusallık döneminde demir depoların hızlıca boşalacak, ben sabah-akşam çift doz aldım ilk 2 ay, şu an sadece sabahları 1 doz alıyorum. Bazen de gün aşırı kullanım sağlıyorum.

Teşekkür ederim onu da öneren çok oldu deneyeceğim

Solgar öneririm