Akşam Uyku Saati

Uyku düzenleri belli bir süre rutin gidiyor ama büyüdükçe ya geri yada ileri atıyor

Diş çıkarma dönemlerinde uyku rutinleri düzenler falan hepsi bitiyor 🥲 maalesef

Aslı hanım benim bebeğim de 4 aylık olacak 3 gün sonra ama uyku düzeni yok akşamları gece 2 gibi uyuyor o da ağlaya sızlaya , siz nasıl bi rutin oluşturdunuz uyutabildiniz hep aynı saatte açıklarsanız sevinirim, çok yoruldum artık

4. Aydan beri 20.00 da uyutuyorum. Bu aralar düzenimiz bozuk ama öneririm zamanla rutine dönüyor ve o saatte uykusu geliyor. 6 ayda rutinimiz bozuldu ama düzelecek inşallah

Ilk 4 ay gece gunduz farkini bilmiyorlar ama 4. Ayda uyku duzeni olusuyor. 20.00 da uyutmak için 18.00 dan sonra uyutmadim son uykusundan en gec o saatte uyaniyordu. Böylece aradaki zaman aralığında uykusu geliyordu. En fazla 1.5 2 saat uyanık kaliyordu. Küçük bebekler çok uyanık kalamıyor aylar ilerledikce uyanik kalma süreleri uzuyor

Ben açıkçası belli bi düzen oluşturmadım bebekler kedi düzenini oluşturuyor siz ne yaparsanız yapın onlar bildiğini okuyor🤣 ilk başlarda yatırıyordum uyandığında salona götürüyordum sonra onu yapmamaya başladım 19.30 dan itibaren ışıklar kapalı ve odada vakit geçirdik 20.00 da uyudu 21.00 da uyansa bile emzik ile tekrar uykuya geçmesini sağladım örn 20.00 da uyudu 23:00da uyandı besledim tekrar uykuya geçmesini sağladım asla ışıklı sesli ortama sokmadım öyle ilerledi bizimde son uykumuz 18.00-18.30 arası bitiyor uyanıyor sonrası zaten akşam uykusu oluyor

Zeynep hanım size önerim akşam saatinde karanlık sessiz yerde olmanız mesela 19.00-19.30 dan itibaren odaya geçim ve orada vakit geçirin yükses sesle konuşmayın oyun oynamayın beslediniz yatırdınız uyudu 1 saat sonra uyansa bile devam edin sallama, emzik vs destekle uyutun bi şekilde ben öyle yaptım tabiki düzen değişiyor ama akşam saatinde uykuya geçmeyi en azından bilmeliler