30 Dakikalık Gündüz Uykuları

Benim kızım da aynı sizin bebeğiniz gibiydi. Gündüz en fazla yarım saat uyuyordu. Bu gelişim ataklarından dolayı oluyor. Algıları aktif artık. Öğreniyor, öğrendiklerini işliyor. Uykusuzluk ondan dolayı. Ama 6. Ay civarı yavaş yavaş düzene giriyor. Biraz sabır gerekiyor bu dönemde. Bebeğinizin ihtiyacına göre hareket edin bence. Uyku eğitmenlerine çok kafayı takmıştım ben de. Ama baktım ki bebeğimin ihtiyacıyla eğitimdeki taktikler bir türlü uyuşmadı. Ben de bebeğime bıraktım ona göre hareket ettim. Uykusu varsa uyuttum yoksa uyanık kaldı oyunlar oynadık. Başka türlü başa çıkamazsınız. Allah kolaylık versin. Ama geçiyor. 🤍☺️

Bu dönemde çok normal bence ki gece güzel uyuyor diyorsunuz günde 4-5 uyku demek de yarımşar saatten 2,5 saat yapar .O uyku on yetiyordur.Benim bebeğim de böyleydi ama gece uyku düzenini hiç bozmadan devam ettim .Şu an 7 aylık önceleri 20 dk zor uyurdu gündüzleri 5 kere uyurdu dediğiniz gibi şimdi daha yeni yeni 1 saate çıktı uykular bazen sabah uykusu 2 saati bile buluyor günde 3 e düştü uykusu ama gece uykularının düzeni çok şükür bozulmadı.Demem o ki büyüdükçe uyku sayısı azalıyor ve süresi biraz daha uzuyor gayet normal sizin de ayına göre

Kendiliğinden duzelir mi diyosunuz peki nasıl uyutuyordunuz bebeğinizi ben sadece emzirerek memede uyutabiliyorum ve bu şekilde uyuduğu için hemen uyandığını alışkanlık yaptigini söylüyorlar büyüse de bunu duzeltmediginiz sürece uykusu düzelmez diyolar

Siz nasıl uyutuyordunuz bebeğinizi benimki sadece emerek memede uyuyor ve bu alışkanlık yaptığı için büyüse de memede uyuduğu sürece kısa uyur diyorlar

Keşke benim bebeğim de memede uyuyabilseydi diyorum. Benim bebeğim biraz zordu. sallanarak uyutuyordum. Ve gün içinde hamak beşik geceleri de ayağımda sallayarak uyutuyordum. Memede emmeye alıştı düzelmez demelerinin sebebei destekli uykuya alışmasından kaynaklı. Meme onun için bir destek ve her uyandığında onu ister. Şu an küçük zaten 4. Ayınu bitirsin 5 aylık falan olunca yavaş yavaş memeden ayırarak uyutmaya alıştırabilirsiniz. Benim bebeğim 7 aylığa kadar salladım ama tombik bebek olduğu için ayaklarım ağrıdı artık. Kucağımda uyutmaya alıştırdım. Daha sonra yatağında pışpışlamaya. Ama yavaş yavaş oldu bu. Bir anda asla olmuyor. Siz sakin olun inanın siz de yapacaksınız. Şu an sizi anlıyorum. Huzursuzluğunuzu yorgunluğunuzu. Ama biraz bekleyin. En azından şu 4. Ay bitsin ileriki zamanda sizde alıştıracaksınız kendiliğinden uyumaya. Ama şu çevrenizde sizi kötü etkileyen fikir sahiplerine de kulak tıkayın.

Bebeklerimizin meme de uyuması kadar doğal bir durum yok, uyku danışmanlarının çoğunun ticari olduğunu düşünüyorum, takip ettiğim çocuk doktorları da peygamberler bile meme de uyudu evel ezeldir durum bu şekilde diyor,

Uyku sürelerini biz sabah yürüyüşleri ile arttırdık hava koşullarından bağımsız her gün düzenli temiz hava alması uyku kalitesini çok arttırdı.

Benim kızım da beşikte sallayarak uyuyor bana da size dedikleri şeyin aynısını dediler ama uykusu gelince artık 5 dk sallıyorum dalıyor .Emerek değil biberonu içerek uyuyor. Benzer şeyler ama kucakta uyutmayı ben çok önce bıraktım o yüzden hiç kucakta uyumak istemiyor beşik büyük kolaylık .Bilmiyorum şimdiye kadar hiç desteksiz uyumadı kendi kendine o yüzden buna pek de yorum yapamayacağım .

Zaman ilerledikçe uyku süresi kendiliğinden artıyor. Benim kızım da 4-5. Aylarda 40 dk uyurdu. 41. Dk da cin gibi gözlerini açardı.

Uyanıklık süredi de 1.30-1.45 dk kadardı.

Şu an 7. Ayımızdayıx artık 3 gündüz uykusu yapıyoruz bunlardan bir tanesi 1.30 saat kadar sürüyor. Diğerleri de ortalama 1 saat kadar sürüyor. Bu olay da doğal akışta gerçekleşti. Ekstra yaptığım bir eylem yoktu.

Bu arada memede uyuyor bebeğim, bakış açısına göre değişir ama ben bu durumdan rahatsız değilim. Burada dikkat ettiğim tek nokta, 4-5. Aylar arasında bebekler özellikle gece uykusunda çok hareketleniyorlar. Bu istemlerin tamamı destek talebi, ben ortalama 1 hafta kadar takip ettim, uyandıklarının daha doğrusu hareket ettiği her an müdahale etmedim, ağlama seviyesine gelene kadar kendini geri uykuya döndürmesini bekledim. Bu sayede memede uykuya dalan ama yatağında yatıp kendi uykusunu devam ettirebilen bir duruma geldik.

Açıkçası ayakta sallamak, kucakta pışlamak, yürümek vs. Den daha kolay memede geri uyutmak. En kötü ihtimalle gece kalktığında yerimden azıcık doğruluğ meme veriyorum ve kızım geri uyuyor.

Bu arada uyku hijyeni denilen kavrama da dikkat ediyorum, gündüz karartma perdelerini açarım, gündüz uykularını aydınlıkta yaptırırım, akşam evde loş ışık olur, sabah mutlaka yürüyüş yaptırırım gündüz uyaranı almasını sağlarım. Uyku rutini vardır, ışıklar loşlaşır, altı değişir, pijamasını giyer, odasına gideriz vs gibi.

Çok teşekkür ederim emerek uyuması benim içinde kolaylık sadece desteksiz uyumadigi sürece gündüz uykuları uzamaz diyen uyku danışmanları yüzünden hep boyle 30 dakika uyuyacak diye korkuyordum sizinle aynı şeyi yaşamışız o yüzden bana umut oldunuz❤️