3 Uykudan 2 Uykuya Ne Zaman Düşmeli?

Çocukların uyku düzenleri* yaşa ve bireysel ihtiyaçlara göre değişir. Gündüz üçüncü uykuya direnmesi ve gece sık uyanması, çocuğunuzun uyku düzeninin ayarlanması gerektiğinin bir işareti olabilir.

Çocuğunuzun şu anki uyku düzenini analiz edelim:
- Güne 07:30-08:00 gibi başlıyor
- Gündüz toplam 2,5-3 saat uyuyor
- Son gündüz uykusu 16:30-17:00 arası
- Akşam uykusu 20:00'de

2 uykuya düşmek, genellikle çocukların 2,5-3 yaş civarında yaşadığı bir geçiş sürecidir. Ancak her çocuk farklıdır.

1. Uyku İhtiyacı Değerlendirmesi: Çocuğunuzun toplam uyku süresini gözlemleyin. 2,5-3 saatlik gündüz uykusu ve gece uykusuyla birlikte toplam uyku süresinin yeterli olup olmadığını değerlendirin.
2. Uykudan Uykuya Geçiş Süresi: Çocuğunuzun uykudan uykuya geçiş süresini kademeli olarak azaltabilirsiniz. Örneğin, son gündüz uykusunu 15:30-16:00'a kaydırmak gibi.
3. Gece Uykusu İçin Hazırlık: Gece uykusuna yatmadan önce rahatlatıcı bir rutin oluşturun. Bu, çocuğunuzun daha iyi uymasını sağlayabilir.
4. Sabır ve Esneklik: Her çocuğun farklı olduğu gibi, bu süreci de sabırla ve esnek bir şekilde yönetmek önemlidir.

İlk adım olarak, çocuğunuzun mevcut uyku düzenini gözlemlemeye devam edin ve gerektiğinde kademeli olarak ayarlamalar yapın.

16 aylık tek uyku yapıyoruz 2 uyku yaparsa akşam çok geç uyuyor

Teşekkürler cevabınız için, benim kızım 6.5 aylık onu yazmayı unutmuşum şimdi düzelttim 🙏🏻💐

Gündüz 2 uyku yapmayı deneyin bakalım o zaman nasıl olacak gece uyanmaları

Biz o aylarda gündüz 3 uyku bile yapıyorduk:)

İki uyku az gelmez mi biz 9 aylık olduk hala iki uykuya düşemedik iki uyku yaptığı zaman oğlum çok huzursuz oluyor

8.5 aylık kızım hala 3 ya da 4 uyku yapıyor gündüzleri 2 uyku 6.5 aylık bir bebeğe yetmeyebilir

8 aylık bebeğim 3-4 gündür 2 uykuya düştük. Siz de bebeğinizin ayına uygun uyanıklık sürelerine dikkat ederek en azından 1,5 -2 ay daha 3 uykuyla devam etmenizi tavsiye ederim. Zira 2 uykuya düşmek için biraz erken gibi

Bir de naçizane bir fikir olsun akşam uykusunu biraz erkene çekebilirsiniz. Mesela 19:40 gibi farkı göreceksiniz

Teşekkür ederim yanıtınız için🙏🏻 normalde 19.30 gibi uyutuyordum ama çok fazla ağlayıp uykuya direniyordu o yüzden doktorumuzun tavsiyesi ile 20.00 civarına çektim akşam uykusunu 🤔