14,5 Aylık Gece Sık Sık Uyanıyor

Sabah uyanması 7-8 arasında uyandıktan yarım saat sonra kahvaltısını yapıyor ilk uykusuna 11'de yatıyor bir bir buçuk saat kadar uyuyor 2 uykusuna da 15.00 gibi yatıyor bir saat uyuyor gece uykusuna en geç 9 gibi yatıyor. Saat gece 3-4 gibi uyanıyor kesintisiz uykuya nasıl geçiş sağlayabiliriz