10.5 Aylık Ek Gıda

Merhaba!

Ek gıda sürecinde olan birçok anne, bebeklerinin beslenme ve uyku düzenini merak ediyor. Senin de soruların var, onlara cevap verelim.

Ek Gıda Öğün Sayısı ve Zamanı

Doktorunuz 3 ana öğün ve isteğe bağlı bir ara öğün öneriyor. Çoğu anne, bebeklerine 3 ana öğün ve 1-2 ara öğün veriyor.

Sabah uyanıldığında kahvaltı verilebilir.
Gün içindeki uykulardan sonra ise 1-2 saat bekleyerek öğün verilebilir.

Ek Gıda Beslenme Aralığı

İdeal beslenme aralığı 3-4 saat olarak öneriliyor. Ancak bu, bebeğinizi tanımanız ve ihtiyaçlarına göre ayarlamanız gerekiyor. Eğer erken acıkıyorsa, aralığı biraz daha kısa tutabilirsiniz.

Beslenme Miktarı ve Ayarı

Her bebeğin ihtiyacı farklıdır.
Genel olarak, 10-12 aylık bebekler için 1 öğünde 100-150 ml mama veya 1-2 yemek kaşığı ek gıda verilebilir.
Bebeğinizin kilosuna, yaşına ve aktivite seviyesine göre miktarları ayarlayabilirsiniz.

Akşam Öğünü ve Uyku Zamanı

Akşam öğününü en geç 18:00-19:00'a kadar vermeye çalışın.
Uyku zamanını 1-2 saat önce ayarlayabilirsiniz.

Sert Besinler ve Çiğneme

Kurabiyeler gibi sert şeyleri vermeden önce bebeğinizin diş yapısını ve çiğneme becerilerini değerlendirin.
Başlangıçta yumuşak ve kolay çiğnenen besinlerle başlamak daha iyi olabilir.

Örnek Beslenme ve Uyku Tablosu

07:00: Sabah kahvaltısı
10:00: Ara öğün
12:00: Öğle yemeği
15:00: Ara öğün
18:00: Akşam yemeği
* 20:00: Uyku zamanı

Her bebeğin farklı olduğunu unutmayın. Bebeğinizin ihtiyaçlarına göre bu tabloyu ayarlayabilirsiniz.

Saat 7;00 uyanma

8:00 kahvaltı

10:00/11:30 uyku

11:30 -12:00 öğle yemeği

15:00/16:00 uyku

16:30 ara öğün

19:00 akşam yemeği

20:00/20:30 yatış

Saatlerimiz genel olarak böyle gün içinde

Benimde 10 buçuk aylık bebeğim var ve sizinle aynı sorunları yaşıyorum. Mama ana besin diyorlar ama gün sonunda baktığımda katı gıdayı daha çok vermiş oluyorum, mamayı ne zaman ve ne kadar vereceğimi bir türlü ayarlayamıyorum. Ayrıca taneli ve sert gıdalar konusunda da aynı durumdayız..

Teşekkürler ❤️

Hayır bu ay da artık mama ana besin dememeleri gerekir çünkü [9.aydan](9.aydan) sonra bebek doyuma geçtiği için ek gıda öne geçiyor, siz gün sonunda ek gıdayı fazla verdim diye düşünmeyin çünkü zaten ek gıda arttıkça mama ya da anne sütünü kademeli azaltıyoruz şu an sizin bebeğinizde aynı şekilde 3 öğün beslenmesi gerekir tabii bu benim şahsi fikrim

Bir öğünde ne kadar yiyor acaba genel olarak birde suyu günde kaç ml veriyorsunuz

Benim bebeğim de 10.5 aylık;gece sadece bir kere mama veriyorum, sabah çok erken kalkıyor, uyandığı gibi kahvaltısını veriyorum 1. Uykusundan sonra diğer öğününü bu şekilde devam ediyor. Sabah saat 05-06 buçuk arası uyandığı için Kahvaltı ve 3 ana öğün şeklinde vermiş oluyorum. Öğünler arası en az 3.5-4 saat olmuş oluyor(oyun,bahçe,uyku derken).Akşam en geç de 7 gibi bir meyve veya yoğurt veriyorum.

Hocam size bir sorum olacaktı, benim bebeğim 11 aylık önceden iştahı iyiydi maşallah şimdi ise 4 gündür ağzından hepsini çıkarıyor yemek istemiyor dişi çıkıyordu kemeden çıktı ucu görünüyor ama anlam veremedim neden yemiyor mama içiyorum 100 Cc ama ek gıda yemeyince korkuyorum lütfen bana yardım edin ne [yapmam.lazim](yapmam.lazim)